本日は阿蘇クロカンで練習。
7時集合でしたが、もうすでに熊本県内、鹿児島の高校生がランニングしてました。
私も今日は涼しい場所だからと思い30km走ることを決意し、スタート。
すでに1周目で暑かったですが、いつもよりは涼しいと思い30km走りきった。
後半は1キロ6分ペースになって崩れたのが反省点。相変わらず2時間超えてからが弱い。
■結果
■ラップタイム
■コース
1周３km。ほとんど芝生(一部、コンクリートあり)。
※コース動画は、HPにあり。
■装備
・時計：ForeAthlete 245(販売終了品)
・シューズ：プーマ ディヴィエイト ニトロ 2
・レッグウォーマー：ゴールドウイン コンプレッションカーフスリーブ
→このレッグウォーマーをつけたときは調子がいい。
■その他写真
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阿蘇クロスカントリーコース
住所：熊本県阿蘇市山田字端辺2090-1
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