【ずーみんの日常】10kmジョグ

2022年11月9日(水)

投稿が遅れました。

まめに書いていかないとね。。。

10kmジョグ

5'16-5'09-5'15-5'18-5'15-

5'39-5'34-5'12-5'24-5'20

＝53'26  平均5'21

平均心拍数:131apm

つくばマラソンへの調整ジョグです。

少し距離が落ちていて不安です。

#つくばマラソン