こんにちは、かかです😍
BTS FESTA始まりましたね☺️💜
皆さま、個人Vlogは見ましたか？🥰
私はまだ全員分は見られていないのですが、
とりあえずグクとテテは見ました🐰🐻
2人とも筋トレ🏋️✨笑
すごいな〜！
あんなにやってるんだな〜🫨
そりゃあんな美しい身体になるよな😩💓
と納得してしまいました🥹
実は私も先月の半ばくらいから、
旅行に向けてダイエット？をしていました💪✨
今回は初めて食事制限なしで、
トレーニングのみのボディメイクに挑戦🏋️❣️
私は基本的に予定が大嫌いで、
思い立ったらすぐやりたいタイプ🤣
しかもとんでもなく出不精なので、
ジムに行くということ自体がかなりハードル高めです🫠
一時期、パーソナルのマシンピラティスを
3か月ほどやってみたのですが、
本当に予約当日は憂うつでした😑☁️
なので私は、
思い立ったときにすぐできる家トレ派です😂❣️
今回はヒップをメインに、
顎下のお肉が引き締まるような運動と、
二の腕、腹筋、背中のトレーニングを
取り入れてみました🥹✨
2週間くらい経った頃、
「あれ？ズボンがゆるい🤔」
となり、
周りの人からも
「痩せた？」
と言われることが増えたので、
体重を測ってみたら……
全然痩せてない🙄！！！
これがボディメイクか😳✨
と感動しました🥺💜
食事制限はしなかったので、
大好きなビールも飲んで🍺
おつまみもたらふく食べて🤤
食に関しては大満足でした😍❣️
忙しいとなかなかトレーニングの時間が
取れませんが、
「とりあえず1種類だけやろう！」
と思って始めると、
ついでにこれもやっちゃお〜🥹
と、急にやる気が湧いてくるという
素晴らしい2週間でした😍✨
そして旅行も終わり、
いつも通りの日常が戻ってくると……
急にやる気がなくなる🫠笑
でも、やらないと足がむずむずしたり、
なんだか身体がスッキリしなかったりして、
最近は3日ほどおサボり中です🫣💦
明日ははるちゃん🐕のお散歩のあと、
少しでもできるといいな〜🥰
ではでは、
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました😊💓
ゆるっと1日おつかれさまでした🌿