☆続いて☆

こんばんわ

今日は数字が合って、仕事がひと段落したから

ちょっち余裕があるょ

お昼に引き続いて晩はぉ魚

あとお野菜いっぱい

昨日はデニーズで晩ご飯食べたよ

ご飯はお野菜たくさんたべま～すぅ

　　　　・鰯の南蛮漬け

　　　　・ぉ豆腐ｽﾃｰｷ

　　　　・えのき、おくら、油揚げのお味噌汁

　　　　・ご飯

鰯見えないね

鰯は塩コショウして片栗粉まぶして、揚げ焼きして

玉ねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、にんじん、れんこんを千切りにして

酢などの調味料を合わせてレンジでﾁ～ン

野菜→鰯→野菜の順で重ねて味を馴染ませて

出来上がｒｉｎ

半日一日漬け込むとぃぃらしいｹﾄﾞ

すぐ食べちゃったぁ

あと一日ぐわんばれば休めるぅ

でも仕事

やになるわっまったく