ブログネタ：子供の頃、食べられなかったけど、今食べられるものは？
参加中あ～ぁ休みもあと少し
昨日はお昼寝しなかったから、夜10時ゴロ寝ちゃいました
旦那は仕事で疲れてるだろうに
オリンピックの野球
見てるから、ほかって先に寝ちゃった
見てるから、ほかって先に寝ちゃった朝
起きたら電気つけっぱなし、テレビつけっぱなし
起きたら電気つけっぱなし、テレビつけっぱなしまじやめてほしい
いつも朝起きるとお腹ぐぅ～②
なのに
なのに今日は減ってなくて
とりあえずいつも通り家事して
お天気いいからシーツまで洗っちゃった
いいからシーツまで洗っちゃった微妙にお腹減ったから
昨日伯母ｻﾝにいただいたイチジクを食べたよ
甘くてジューシーめちゃんま～い
ﾜﾀｼ小さいころ食べれなかったんﾀﾞｹﾄﾞ
今ぢゃ
な果物
な果物イチジクの栄養と効能について調べてみました
主な栄養成分（可食部100g中）
カリウム（170mg）、食物繊維総量（1.9g）
主な効能
高血圧予防 、動脈硬化予防 、脳梗塞予防 、心筋梗塞予防 、便秘改善
イチジクは比較的多くカリウムを含んでいます。
カリウムは血圧を下げる効果があるので、高血圧や動脈硬化
などの防止に役立つでしょう。
ペクチンをはじめとした食物繊維も多く含まれているので便秘改善にも期待できます。
また、イチジクにはフィシンというタンパク質分解酵素が含まれています。
食後のデザートとして食べれば消化を促進してくれるでしょう。
イチジクって優秀ぢゃないの
あと子供のころ食べれなくて、今食べれるものは
牡蠣とナスです。
今ぢゃ牡蠣フライ、麻婆ナスとか大好き
そして嫌いなものはありません