ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中ワタシは睡眠時間にムラがあります
寝れる時、寝れない時とサイクルがあります
寝れない時は
10時、11時に布団に入っても
なかなか寝付けなくて
12時過ぎてたり
遊びに出かけてて
日付変わって帰宅して
1時、2時に寝たとしても
数時間後の4時、5時に目が覚めます
そこから二度寝ができなくて
携帯でブログやってます
だからへんな時間に訪問してます
でも別に体が辛いわけでもなく
仕事、遊びに出かけたり一日大丈夫です
でもやっぱり寝れない時が続くと体に疲れがたまって
体調崩しちゃいますね(o≧д≦o)
胃腸がおかしくなって過食したり
肌荒れ起きちゃいます
逆に寝れる時は一度も途中で起きず
朝までぐっすり
できれば寝たいd(^0^)b
睡眠て大事、大切だよね
寝てる時にお肌、体は作られるてるからね☆
彼氏は寝るの大好きで
どこでもどれだけでも寝ます
寝坊するのでムカつきます(屮ΦдΦ)屮