今日が一応最後のお弁当🍱
軟骨の塩焼きと、ゴボウ煮
ブロッコリー🥦胡麻和え、プチトマト🍅
ゆで卵です！
なんか嬉しい
お弁当休憩&息子の夕飯も
遊びに行って家にいない為おやすみ
今日は、、
仕事の打ち合わせでコメダに行き
ピアスのキャッチが取れた
急遽100均へ
ついでにこれを買ってみた
最近はパソコンばかりで、、
あの字の汚さガッカリ
ガッカリ以前！食育で食べ物記録を残しておくと
体調を崩した時に見直しが出来ますと話した
私がしてない為、、昨日を思い出して、。
100均で購入の2日おき日記を始めました！
食事の事、運動や、なんとなく思う事を
買いてみようと
２日分に分かれていますので、3日目坊主が
始めます
今日は書いてみました
汚い字ですが、、
自分が解ればいいので、、
体調や思い付きも書いてみようと始めました！
人に言う前に自分で示せ
です！
です！ブロ友さんが甘いもの禁止を一緒に
やってくれていて
なんだか心強く
でも休みの日は禁止も休みにして楽しく
甘いもの解禁な時も大事です
甘いもの禁止を始めてみての感想は、、
個人差がありますが
わたくしの場合、、
運動をしてからの体脂肪の
低下がめちゃくちゃ早い
しかも体が若返るのか筋肉痛が早い
後はやっぱりご飯が🍚美味しいです
甘いもの禁止はお試しで始めましたが
前みたいに毎日少しでも食べなきゃみたいな
責任感←なんで？
全くなくなりました
時の流れに身を任せて
食べます
本日もお忙しい中お付き合い
ありがとうございました
よかったら字も書いてみてね
ストレス解消にも書くことは📝いいみたい
ありがとうございます
