おはようございます
いつもありがとうございます♥
昨晩、親子二人でパーソナルトレーニングを受けて来ました〜🤗
長男…撃沈でございます😅
母と同じダンベル【6キロ】でトレーニングに二頭筋震えておりました。(笑)
まだまだ子には負けません
正しいフォームでトレーニングを受けた息子は
感動とまだまだ上半身が弱いと自分の体を客観視していたので、連れて行った意味がありました。これから時間を見つけて動画を観ながら二人で宅トレして健康体なっていきたいです。
さて、私は体脂肪ちてきました
30％からの24％までいきました。
まだまだ途中段階
頑張って💪しま〜す。