実は今日からファスティングダイエットを始めてます
酵素ドリンクを飲みながらの断食です
お姉ちゃんが酵素ドリンクを送ってくれたので
今回は本気でがんばってみようと思います
普通は固形物をまったく食べたらあかんみたいやけど
これはお昼に玄米１６０gと
夜に大根サラダぐらいは食べていいらしい
今までは断食なんて絶対無理やと思ってたけど
今回は何か出来そうな気がするんです
１週間くらい１００gダイエットしてたおかげで
一回に食べる量も少なくなってるし
それにサラダばっか食べてたからそこまで肉食べたくならんし
玄米を１６０gも食べていいし
今日の昼に初めて玄米食べたけど結構おいしいし
何かがんばれそぅ