・・・今更かも知れませんが
まず落ち着いて
身の安全確保
火を消す
水を貯める
出口の確保
避難するときはブレーカーを落とす
（漏電防止）
水、毛布、携帯、充電器、ラップ、ビニール袋
夜は無理に移動しない
切れた電線に注意
避難したら時々立つ
（座りっぱなしだと血流が滞る）
ケガのことでいうと
今なんとも無くても
長時間タンスや冷蔵庫など
重いものの下敷きになってると
クラッシュ症候群になる可能性があります
外傷ないし体調も悪くないから・・・
と安心しているとキケンです
少しでも誰かの役に立てたら・・・