3.18のトレーニングの続き

4対３の後は５対５で横長のボールポゼッションのトレーニングを行いました。
ゴールを置きパスが10本まわったらシュートを打ってよいルールで行いました。
設定は中盤エリアです。
ボールを持っていないチームはサイドに追い込み全体がスライドして前進させず逆サイドに展開されない様にしてボールを奪う。みんなで協力できないと敵に走らされます笑
ボールを保持しているチームはコートを広く使い狭くされた中、逆サイドにかえる、もしくは前進する事を意識させています。
このトレーニングでボールを失わない事が出来てくればゲーム中、楽にゲームを進めれます。
良いディフェンスを行えばボールを保持しているチームは早い判断をしないとボールを失う為、次のプレーをイメージしたオフザボール、ファーストタッチが求められます。
最後に５対５の横長ゲーム（設定はゴール前）
このトレーニングは逆サイドの意識を持ちボールを失わずにフィニッシュまでいくトレーニングです。バルサがバイタルエリア付近でやるプレーと言えばイメージしやすいかも。ゴールが近いので攻守の切りかえの速さが求められます。とられた後、即プレスをかける。
ボールをもっていないチームはバイタルエリア付近でのディフェンスのトレーニングになります。
以上