1月も後半に入りました。
峯岸道子先生の
『筋膜走行を活かすヨガTT』２日間
zoomで、受講しました。
筋膜について、
なーんとなく理解しているような
いないような…
曖昧を解消したくて
筋膜について、一から丁寧に説明があり、
なるほど、納得
筋膜の映像も観ることが出来て
美しくて…人体の神秘
この身体を大切に扱わなくてはと…
そして、筋膜走行と
それに沿っての道子メソッド盛り盛り👍
道子先生、尾骨にヒビが入っているのに、
大丈夫⁈というぐらい、
熱く熱く語り、動き…
以前受講した
『背骨メンテナンスヨガTT』
から時間が経ってないので、
ちょっと頭が混乱気味ですが
やっぱり受講して良かった
『背骨メンテナンスヨガ』同様
『筋膜走行を活かすヨガ』は、
ミドルエイジ・シニアには
とっても有効です
ヨガ講座で、早速アウトプットします
道子先生、参加されたみなさん
ありがとうございました
遅ればせながら
氏神様、熱田神宮へ
初詣⛩️
御神木
参拝して
神社、神宮…
足を一歩踏み入れただけで、
空気が変わりますね。
心身洗われます
やっぱり、パワースポットなんでしょうね
大好きな場所です。
昨年は伊勢神宮に訪れることが
出来なかったから、
近々お詣りに行きたいなー
今週のヨガ講座 一コマ
中スポーツセンター【ヨガクラブ】
火曜日10:30〜12:00
名東スポーツセンター【名東パドマ】
水曜日13:15〜14:45
比較的暖かい日が続いてよかった
来週は最強な寒波が到来
する予報
心して迎えなくては…
本日 日の出前のお月様