こちらで、パワーヨガ系を選ぶのは、
フリーになるまで、パワーヨガを
知らなかったから…
そして、60を越え、筋力低下を感じてる。
今の自分を受け入れる⁇
いやいや、このままではヤバイ
ヨガイントラの身、
抗いは必要…と感じているから
とはいえ、リミ先生のパワーヨガは
メンバーを考慮し、ゆっくり丁寧かなと…
リミ先生は鍼灸師でもあるから、
解剖学のことも差し込んでくれるので、
学びが多い
2日連続、しっかり動けました
ありがとうございました
そして、zoomでは、
ユキオ先生が
朝7時から30分間、
“GW3日間無料クラス”を開催
「太陽礼拝をしっかり行う」
に参加しちゃいました。
（と言っても、明日は参加できませんが…
）
ユキオ先生はアシュタンガだから、
キツいだろうな
とは、覚悟してましたが、
やっぱり…30分でもキツかった
でも、学びも多く、
・グランディングのコツ
・呼吸が優先でないと歪みが起こり、
ケガに繋がる←当たり前ですね
・身体の中心から動かないと、
歪みが起こる
その中心は、仙骨（先生のマインドフルネス講座 が甦ります
）
などなど…
太陽礼拝Bは、ここのところ
全くしていなかった…
心入れ替えよう
ユキオ先生ありがとうございました
久しぶりの従兄弟会
今回は７名集まりました
お店は土佐料理
カツオ藁焼き
こんなに分厚くて、無茶苦茶美味しい
きびなごのから揚げ 美味~
四万十ポークジューシー
あまりに美味しくて追加しました
二軒目は
初めての立ち飲み
立ち飲みって、テーブル囲んで、
皆が近いね。
二軒目だし、話しがますます盛り上がる
一瞬、“密”が頭をよぎってしまう
ホントに楽しい会でした。
相変わらず、従兄弟たちの飲みっぷりは
素晴らしいですな
早く以前の従兄弟会みたいに
盛大に集まりたいね…を
口にして、お開きになりました
さて、
まだまだゴールデンウィークは続きますね。
この期間にヨガレッスンは１日だけだけど…
休みモードになりすぎないように
皆さんも、楽しいゴールデンウィークを