ゴールデンウィークも目の前。
新緑眩しい季節ですね
5月
ヨガ講座のお知らせです
【やさしいヨガ】
星ヶ丘コミュニティセンター
5月6・13・27日（金）
10:40〜11:55
和室
【ヨガクラブ】
名古屋市中スポーツセンター
5月10・17・24・31日（火）
10:15〜11:45
第2競技場
【名東パドマ】
名古屋市
名東スポーツセンター
5月11・18・25日（水）
13:15〜14:45
第2競技場
【やさしいヨガ】
名古屋市西生涯学習センター
5月12・19・26日（木）
10:15〜11:30
和室
プライベートヨガレッスン開催しています
詳しくはこちらのブログ
または
tknk.0419@gmail.com
まで
週末2日間は、
磯部佳世子先生のWSに参加
土曜日は、オーガナイザーのマリアさんの
お義母様お家。
由緒正しい和室。
お庭の新緑も眩しく、
心地よい風が吹き抜けます
午前、午後とたっぷりヨガに浸りました🧘♀️
佳世子先生のお話。毎回引き込まれます。
“愛”に溢れているんだなあー
甘っちょろい言葉じゃなくて…
「自分自身を大切に扱おう」
心に届きます
佳世子先生のヨガフローは、
結構きついこともあるけど、
何故か毎回笑って頑張れちゃうんだな…
なんでかな、佳世子マジックでしょうか⁈
ランチのお弁当
午後は
“エネルギーの循環”や“身体遊び”…
腸腰筋や中臀筋、腿前にフォーカスは、
イタタ
自分の弱いところ、見抜かれて
でも、スッキリしたし、課題にもなり…
エネルギーを斜め上に上げていた
エネルギーを循環させたら、
ふふっ、スイーっと上がった
一緒に参加した皆さん
楽しい時間を共に過ごせて
ありがとうございました😊
2日目は場所を移して
ホントは内海海岸で
『ビーチヨガ🏖』
の予定でしたが、あいにくの雨
室内で『太陽礼拝WS』
もともと、私がやってきた太陽礼拝は、
今主流のアシュタンガ系でなく、
シヴァナンダ系で…
アシュタンガ系はなんとなく自己流で
やってました。
今回、佳世子先生にこの経緯を話すと、
ちゃんとシヴァナンダ系も
取り上げてくれました。
アシュタンガ系の
太陽礼拝の各ポーズを
一つずつ分解…
あらら、八点のポーズって、
こんなにきつかったのねー。
流れてしまっていて、
きちんとやれてなかった
2時間のWSはあっという間に終了して
お待ちかね、
ランチはマリアさんお手製
ランチが終わっても、話しは尽きません
笑って笑って、時々涙あり…
お開き頃にようやく雨がやんだ
帰りの名鉄電車は佳世子先生と一緒に…
2日間、
佳世子先生ありがとうございました😊
温かく、心に響くWSでした。
また、佳世子先生を追っかけますー
お天気がクルクル変わる今日この頃。
ゴールデンウィークも、
変わりやすい天気予報です。
楽しんで過ごしたいですね
自宅近所の新緑