うつ病そこから適応障害となった僕の徒然なる日記
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【通所3回目】

今日は、いけなかった。

 

金曜日は、施設が午前中しか開所していないと言う事で、午前中のプログラムを受ける予定だったのだけれど、行けなかった…。

やっぱり、まだ午前中起きるのは厳しいのかもしれない。

来週は、全部午後からのプログラム。
ここで、通所の感覚を身に着けてしまいたいな…。

 

【通所2回目】

午後から通所し、プログラムに参加してきました。

内容は「ダイアグラム」
「ダイアグラム」とは、あるテーマについて、グループで話し合うと言うもの。
ただ、この話し合いに結論を求めるものでなくて、会話の中で自分の意見を発することで再認識し、相手の言葉から新しい考え方やあるいは共感をして、思慮を深めていく。
そんな作業をするプログラム。

 

テーマは”自分にとって「仕事」とは?”

これは、なかなか自分にとって難しいテーマだったとプログラムを受けていて感じました。

自分にとって仕事とは何か…、
これは自分に基準となるものが全然持てていなかったことを認識することになったのだけれども、その事自体が自分にとっては新し発見でもありました。

自分が仕事というものに対するスタンスが決まっていない

仕事に対して漠然としか考えられない

良く分からなくなって、無意味な焦りを産む

 

こんな事が自分の中で起こっているのに気付けました。
仕事に対するスタンスは、これから色々なプログラムを受けながら徐々に固められるのかな?とも思います。

今日はいけなかった…。

今日は、正式利用開始する予定だったのですが…。

気合い入れて午前中から行く予定にしていたのも良くなかったのかも知れない。

まぁ、天気が悪かったのも、僕には凄い影響があるっていのも、最近気付き、今日もそれだったのかも知れないけど…。

昨晩、今月のプログラムを見て、
何故か、ココのプログラムを受けるので自分の人生にとって合ってるのか?なんて、まだ受けてもいないのに悩んでしまったり…。
それで、寝るのが遅くなったり…。

こんな、無意味な不安に、自分のコントロールを失っている、
そんな自分の状況に凹んだり…。

 

明日、振替で通所したいと思います。
今度は、午後から…(笑)

僕の車に大きな穴が開きました…。

 

実は、カーナビのDVD読み込みが調子悪くてメーカー修理に出すことになったのです。

本当は単にナビの地図データを更新しようとしたのですが、それが出来なくて、ナビ自体の修理になってしまったのです…。


そんな事で、今、僕の車には穴が開いています(笑)


まぁ、ナビの更新が途中で止まってしまった事で、ナビが使えなかったのは先週からで、その時の小旅行でかなり苦労したのですが…。

まぁ、ナビが必要になる様な遠出は、当分予定がないので良いのですが、このナビの機器がなくなってちょっと困ったことが。

 


まず、一つに運転中に何の音楽やラジオが聞けないと言う事。
これは結構寂しいもんですね。普段ガンガンでもないけど、運転中は音楽がかかっているので、かなり寂しい感じがして、運転にノリノリなれない感じが…(笑)


そしてもう一つが、バックモニターが使えないと言う事。なくなって初めて、意外に便利に使っていたんだなぁっと実感。



早く直って戻ってこないかなぁ。そしてナビデータを更新したいなぁ。

 

そしたら、ちょっとどこか遠出をしたいかも(笑)

利用する就労移行支援施設を決めました!

前回、2つの就労移行支援施設で迷っていると書きましたが、とうとう、決めちゃいました。

habitus(ハビトゥス)にしました。
http://habitus.life/

 

決め手は、
自分がやりたい事、チャレンジしたいと思った事に関して、応援して、バックアップしてくれると言う姿勢があると言う事です。
チャレンジを応援してくれると言う姿勢の結果、一般枠の就労が多くなっている様ですとの事。

自分のやりたいと思った事を出来ると言う事で、プログラムも臨機応変みたいなんです。
中には、プログラミングの勉強をしてる人もいたそうです。

自由度が高い分、自分の意思をしっかり持っていかないといけないと思いますが、なんとか前へ前へ、一歩ずつでも進んでいけたらと
心新たに思う次第です。

ほんとうに頑張れるか、ちょっと心配だけど(笑)