新幹線の車窓から
こんな綺麗な富士山
が見えました
空の青さが
「春遠からじ」と言っているようです
こんにちは
健康アドバイザー・ショッピングキャスターの山本かおりです
♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆♪v(*'-^*)^☆
私の通知表が出ました
「良い奥さんかどうかの通知表」
だったら、
果たしてAをもらえるかどうか
マークではありますが(笑)私の通知表は
健康診断の総合結果のことなんです
Aなのか
Bなのか
Cなのか
異常なしなのか
経過観察なのか
要再検査なのか
夫婦どちらかが
病気になったりしたら
私は
健康アドバイザーを返上するからね！と
常日頃から言っています
診断結果が家に届いて開く作業は
小学生の頃
親に通知表を見せる時に
「怒られる～
」と寄り道して時間稼ぎしていたことを
思い出すくらい
けっこう
ドキドキ
のプレッシャーだったりするんですよ
今年度の通知表
おかげさまで
A判定 継続中です
皆さんは
健康診断、ちゃんと受けてますか
健康診断は
病気の早期発見のため
自分の体のチェックができる
絶好の機会です
だけど、、、
「受けたら終わり」に
しないで下さいね！
健康診断で
指摘された数値は
どの項目でしたか？
なぜ異常な値になってしまったのか？
まず自分の生活習慣を
振り返ることが大切です
例えば
健康診断で高血圧と判定された場合
血圧をさげるために
生活を改善する(減量、減塩、運動)
必要があるように
数値は正直です
異常な値は
体から発信されたサインで
健康生活の乱れや
病気が隠れている
可能性があるということだと
思うのですよ～
「もう何年も
健康診断してへんわ～」という方が
いらっしゃったら
今年こそは…
ね！
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございます
年を重ねる毎に
体に変化があれば
その変化に合わせて
生活を改善していく…
それは
心と身体の笑顔のために
大切なことなんです
あらためて私の自己紹介