今日は岩盤ヨガday～
まずは、いつもの店でランチ
岩盤行きだしてから、お肌の調子がいい私。。
生理前、ここ最近吹き出物出来てたのに、今回出来てない
やっぱり、中からだよね
大事大事
そして、
初のクラス、「骨盤ヨガ」に挑戦
「骨盤美脚ヨガ」とどう違うのかしらー？と思ってたら、
内容は全く違って、これまた、かなり効く～
ピラティスの内容とかぶる感じで、特にやりやすかったです
先生もすごく美人で声も素敵～だから、集中出来て、最高の時間でした
これからの季節、さらにポカポカになる、岩盤ヨガ
婦人系、美肌にも効果ありだし
通います
岩盤ヨガ終わりの素っぴん
お肌ピカピカ～
今晩のご飯の支度ははかどりそうです
タク～今からお迎えいくからね