192 アクション・シグナル その2

このテーマでは、アンソニー・ロビンズ著「GIANT STEPS」

邦題「あなたの『最高』をひきだす方法 -こころの習慣365日-」

の各項を読み、思ったこと考えたことを綴っていきます。

あなたの毎日が、昨日より今日少しだけ幸せになる、一助となれば幸いです。

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もしネガティブな感情をそのままにしておくと、

それはしばしば恐怖に変わってしまいます。


「心配」「不安」「取り越し苦労」といったアクション・シグナルは、

これから起こることの準備をしておきなさい、ということなのです。


1．あなたが今、何を恐れているのかを見極め、

 　何をすべきなのかを決め、心と体をそれに備えて準備する。

2．その状況を処理するための

 　いちばん効果的なアクションは何かを考えだす。

3．準備ができたらもう心配するのをやめ、

 　自分がその問題を鮮やかに解決しているところを

 　繰り返し、繰り返し、自信がつくまでイメージする。




今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！




【お知らせ】

2018年 2月4日（日）から、毎週日曜日、

『日曜朝、1週間を元気にする読書会』

を開催します。（会場：あさがやドラム）

アンソニー・ロビンズ著「GIANT STEPS」を読み進めながらの読書勉強会。

そして、先週1週間の振り返りと、今週の計画を立てます。

あさ8時から9時30分まで、会費は￥1,000になります。


興味をお持ちの方は、ぜひお問い合わせください。
http://asagaya-drum.com/inquiry/form.html