エンダモロジー

だいぶ
締まってまいりました


エンダモロジーの後に
ジムで筋トレしたら
効果てきめん！

私の身長
164.5cm
体重
64kgだったのが
約２ヶ月で
60kgを切りました！

あとは
維持するのみ！

間隔も
１週間に一回に
減ってきたので
金銭面でも
楽になってきましたよ


あとは
生活習慣に
気を付けねば


まだまだ
女を棄てたくないもの

都大会出場

息子の話で
恐縮ですが･･･

サッカー新人戦の
都大会出場が決定しました


区大会･支部大会と
無敗で勝ち抜けた上での
勝利

母は
嬉し涙です

この調子で
どこまでも
勝ち抜けて欲しい･･･



エンダモロジーも
頑張ってます。

去年のセーターが
ユルユルなのには
ビックリ


ジムもなるべく
行くようにしたし

行けないときは
腹筋したりと
体型維持に
努めてます

10月の結果

エンダモロジーの
結果

体脂肪2%
体重3kg 減でした

まず股ずれ
しなくなりました

二の腕も細く
なってきました

ただ
運動が不足しているので
すぐに
下半身が冷えてしまいます
課題ですね
･･･運動不足


でも
オシャレが楽しい♪

フェイシャルにも
気を使うように
なりました

結局
洋服買ったりして
余計に出費が増えてるか？


でも
する事ないので･･･
あぁー
寂しいやつ？ 私

2月に予定していた
飛騨高山の旅行を
キャンセルして
当分は
身体のメンテナンスに
力を注ぎます！


さて
今月は何処まで落とせるか？
ジム通いも再開して
頑張りますp(^^)q
(今迄は家でエクササイズのみ)