千葉市海浜公園

今日は実家のそばの浜辺を散歩しました。

３週間、入院していたので体力が相当落ちていますが、
いきなりの運動は手術した眼に負担がかかるので禁止。

かと言って、ずっと寝ていると
ますます体力落ちていくばかりだしぃ・・・。

主治医からは
『激しい運動をしたり、思いものを持ったりはしないでください』
とだけ言われています。


なので、ヨチヨチ歩きでゆっくりゆっくり砂浜を歩きました。

砂浜は
コンクリートを歩くのと違って、ショックも少ないし、
気分も晴れ晴れするし
病後の体力回復にはちょうどいいかもしれません。


もうすでに全身筋肉痛ですが・・・。