なかなかブログを書くことも、巡回することも厳しい日々で、
一瞬の隙があれば３分でも寝る！
という技を身につけたぬこです。
先日、筋ジスの栄養についての講話会があり、
遠路はるばる出向きましたが、
収穫はいまいっぽ！
同志たちに会えたことは大きな収穫でした(´∀｀)
聞いた事のある内容が多かったんですが、おおまかにメモりながらをまとめると、
*食欲が落ちる原因のひとつとして、トイレの問題が大きいこと。
*３食で栄養を摂ろうとせずとも、間食をうまく利用して一日の総合栄養を考える事
*急性胃拡張・腹部飽満（ガスたまり）に注意すること
まぁ、そんな中で、講話会最中にアマゾンに注文したのがこれ。
キシリトール 咀嚼力 判定 ガム 1枚 ミックスフルーツ味/ロッテ
￥価格不明
Amazon.co.jp
１枚２５０円くらいする高価なガムｗですが、
読んで字のごとく、噛む力を色判定するガムだそうです。
カラーチャートが素人でもわかりやすい。
味はミックスフルーツだそうで、いいにおい！
２分噛んで判定です。
写真も撮ったんですが、ちょっとバッチィかなと自粛しますが、
娘はちょうど中間色。
筋ジスは健常の1/6の咀嚼力といわれているそうなので、
まぁそんなもんかな。
もう少しいい判定を期待したけど、うーん。
コッソリご飯やわらかめにしていきましょうかね。
言うとプライドが邪魔して「いやだ！！」って言いそうなので。
噛む力が気になったら手軽に試せてなかなかオススメです。
あと、夏に向けて体力消耗が気になるので、
本人には何も言わずに、
明治 メイバランスMini コーヒー味 125ml×12個/明治
￥2,592
Amazon.co.jp
「コーヒーだよ？飲む？」
的な感じで誘うとくらいついて、騙されて飲んでくれましたｗ
カフェインが気になって、コーヒー牛乳ですらＮＧの我が家なので、
すっごい嬉しかったみたいで。
もちろん、メイバランスのコーヒー味はカフェインレスなんですけどねｗ
イチゴもまぁまぁみたいだった！
２００カロリーげっと。
夏バテしないように少しでも栄養とってもらわなくちゃね。
ということで、覚え書き記事しか上げられず、
みんなのブログにもまわれないですが、
みなさま、元気で良い週末を♪