断食

またまた胃が大きくなってきたので、
2日間断食期間

最初にやり出したのは半年前くらいですが、一ヶ月半おき程で2日間のプチ断食をする事で、今の所、4～5キロ減をキープ出来てます

かなり厳しいダイエットと思う方もいるかもしれませんが、体が軽くなってスッキリするし、ずっと治らなかった便秘も治り私的にはかなりオススメです

酵素ドリンクをの飲みながらだと、より辛くなく、栄養もとれて、健康的に出来るみたいです

夏に向けて急遽痩せたい方はぜひ～

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