Tokyo Rice Momについて
どうして外国人向け和菜食料理教室?
Hello to all plant-based dieters!


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北インドやタイで味噌などの発酵食品を普及する活動をしている大西孝典さんの講座に参加してきました。アジアの発酵食品についてのお話なんですが、、、!

 

とにかく何が良かったって、大西さんの現地での日常のお話。唯一無二のリアルな体験談を聞いて久しぶりに胸を打たれました。

 

北インドの高山病になりそうなヒマラヤ山中に嫁いだ日本人の方に、毎日鼻血を出しながら味噌の作り方を教えている...とか。びっくり

 

異常に暑かったり寒かったりする厳しい環境の中、バイクで重い麹を背負いながら遠くの村から村へ待ってる人達のところへ教えに行っている....とか。プンプン

 

チベットのダライ・ラマが住んでいる町に人気の日本食レストランがあり、チベット仏教を世界中から勉強しにきている人たちに教えている...お話とか。おねがい

 

最初は、何でそんな物資が不足している大変な所で普及活動してるんだろう?

 

と疑問でしたが、お話の後半にはだんだんその答えが分かってきました。

 

大西さん曰く、

 

「食文化はアイデンティティーと切っても切り離せないものです。

 発酵食品が中々手に入らない海外に滞在していても、やはり

 欲しい人たちがたくさんいます。なので現地で手に入る食材を使って、

 彼らが自分で作れるように指導することが僕のモットーです。」

 

「僕も時々、何やってるんだろう、と思います。

 でも、麹を必要として待ってる人たちがいます。なのでボランティアで

 周ります。」 

 

と、淡々とおっしゃった時に....、

 

私には、大西さんの到着を心待ちにしている人達の嬉しそうな

純粋な笑顔がはっきりと見えました。

 

ともすると、人間関係が希薄になりがちで、

殺伐とした場面に出くわしてしまう都会に住む私には、

 

物資が手に入りづらい中でも味噌作りを通して、

あったかい助け合い精神や関係が存在することが

何だか少し羨ましくなりました....。

 

僻地で生活している邦人や

生まれてこのかた見たこともない麹や味噌作りを教わった

チベット系インド人やタイ人は、

その知識と経験を、これから継承していくわけです。

 

間違いなく、大西さんとの出会いは彼らの人生に大きな影響カナヘイびっくりを与えたと言ってよいでしょう!!

 

今回のお話を聞いて、人との温かい交流がない人生なんて.....................真顔↓

改めて自分にとっての大義とは何だろう?

と、考えさせられました。うーん

 

 

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またまた、朝から米粉パンを作りました。

 

 

 

これは、本当に簡単でして。

 

前夜に、混ぜて発酵させておけば、朝に成型して焼くだけです。

時間がある時は、鋏とか道具を使って、子どもと一緒に成型するのも楽しいです。

主な材料は、米粉、酵母、ある特殊なモノ、メープルシロップと菜種油です。

ボール一つでできちゃいますニコニコ

 

使用しているのは、共立食品さんの「米の粉」です。

すぐなくなってしまうので、特大の1kgを買ってます。

 

パンだけでなく、ケーキ、天ぷらの粉、ソイミートのつなぎなどいろいろ

活用できますよドキドキ

 

 

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昨日、Nissinに行ってきました。ニコニコ

ここは、海外の食品が手に入りやすいことから外国人も多いです。

やや広いので、買い物してる時にかごが人にぶつからないのが楽です。

 

ここに来ると必ず買うのが、ピタザグレートのフムスとファラフェルです。ラブラブ

 

ソースは、私は断然タヒニの方が好みです。ビーガンピタパンも売ってます。

 

これらがあれば、家で手軽にファラフェルサンドを作って食べられます。

 

このスーパーには、ひよこ豆の粉も売ってるので、自分好みのファラフェルを作ることも可能ですね。

 

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米粉のベーグルが手に入ります。

 

ベーグル専門店なので、山積みになったベーグルを見るのは圧巻です。

米粉と小麦粉、全粒粉のベーグルがありますよ。

 

私は、だいたい、ブルーベリーと米粉のベーグルを注文します。

もっと他のも試してみたいのですが、今日は、米粉ベーグルをゲット!

 

 

もちもちあったかいプレーンの米粉です。

やはり、小麦粉より米粉の方が食べやすく感じます!

 

他にもサンドイッチの種類が豊富ですよ。爆  笑

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I just saw the following post in a vegan group on SNS. 

Q) Do you know if there's a way to ask for dairy free or vegan food in Japanese? 

It's one of the most common problems that foreign vegans might have in Japan: the language problem.
 

I would answer that we use "biigan" for "vegan" in Japanese, but most Japanese people are not familiar with the term, or even understand veganism. えー?ブー

 

I know it's disappointing, but I think people would take you more seriously if you said you have allergies to certain foods.真顔  

 

Anyway, it's important to let people know that you don't eat animal-related foods.   

 

You could ask them " Tamago to nyuu seihin wo nuki ni

shite moraemasenka ?" or " Doubutsusei ha subete nuki ni shite moraemasenka?" in restaurants. 

 

egg/tamago (English/Japanese)

dairy/nyuu seihin

animal-related food/doubutsusei

all/subete

nuki/unincluded

could you/shite moraemasenka

 

Well, dinning out is fun, especially when you are travelling through Japan.

However, it' more fun cooking with a local Vegan!ニコニコDon't forget to reserve a seat and make sure that you join my cooking lesson when you are in Tokyo音譜


 

 

 

 

 


 

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表参道の8tablishです。

豆乳ソフトクリームが、想像以上になめらかで

ソフトクリームを追加注文!ラブ

 

ここも外国人がおおいですね~。

細い階段を上がった2階にあるレストランです。

 

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粉のタイプや使い方を知ると、いろんなお菓子が作れるようになりますキラキラ

 

Once you get to know about types of and tips for using rice flour, you can create more family-favorite baked goods in your own kitchen.

 

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ラブラブラブラブ

 

これを買ってからは、ヨーグルトも甘酒もお任せです。

ホント、簡単。 

 

日本のお土産としておススメですよニコニコ

 

I've been making my own soy yogurt just about everyday. 

The home-made soy yogurt is seriously good....ラブラブ 

You can also make Amazake, Natto, and Shio-koji with this product! 

 I highly reccomend it as a souvenir.音譜 

 

 

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もう桜が咲き始めてますね。

 

先日、我が家は近くの公園で夜桜を楽しんできました。

 

お花見といえば、お弁当なので、お重に入れて作ってみました。

 

おいなりさん

菜の花おにぎり

豆腐の卵焼き

ソイミートの照り焼き団子

 

桜を楽しめるのは、本当に短いので

今度は、タイミング逃さずお天気のいい日中にいきたいです。