独り好きのさみしがり屋

おはようございます。
パーソナルトレーナーのKazuです。

お客さまとの話の中やブログにも、ちょいちょいボクは友だちが少ないと洩らしてます。

先日もお客さまから「友だちは多い方がいい」と言われ、息苦しさ感じてしまった😵

独りで過ごす時間に、心地よさを感じる時ってありませんか？
心が穏やかになれるひととき。
気持ちの切り替えもしやすくなるし。
何より独りの時間はじぶんの感情を客観的に整理できるんです。

もちろん、偏屈なボクにも沢山の人に囲まれる時期もあったのだけど、当たり障りのない会話を続けていくだけの関係に疲れを感じるのです。
表面的なやり取りを重ねていくほど、本音で話せる相手が居ないのかと猛烈に孤独感が募ってしまいます。
そして、相手に気を遣い続けることに疲れを覚えてしまう。

４０代に入って、友だちの数を増やすことより限られた相手との関係を深めることに価値を感じるのです。
そう、広く浅い関係よりも狭く深い関係のほうが魅力的です。
信頼、信用できる相手が一人でもいれば心の支えとしては十分だと思うようになったのです。

友だち関係を広げようとしなくなると、本当に大切にしたい相手が自然と見えてくることにも繋がります。
誰と過ごす時間を大切にしたいのかも明確になる気がします。

ボクはけっして友だちを作らないと意固地になっているのでは無く、本当に大切に思える深く繋がりたいと思う気持ちがあるからこそなんです。

表面的な関係を無理に増やすのではなく大切なのはじぶんにとって心地よい人との関わり方をじぶん自身で選んでいきたいだけなのです。
限られた関係だからこそ、より丁寧に向き合える安心感。
自己効力感が高まるのです。