【開運✨スムージー パイナップル＆チンゲンサイ】
今朝は珍しく(笑)5:00前に目が冴えました！
久しぶりの雷と雨でしたね
蝉は既に一生懸命鳴いています
雨は上がり、暑くなりそうですね☀️
明日は新月ですが、雨で浄化していただいたのかなーっと✨✨
先日のパインとミントにチンゲンサイを加えて
パワーアップ✨✨✨
パイナップル
チンゲンサイ(白い部分)
マンゴー
スペアミント
酵素シロップ
今日の注目は青梗菜(チンゲンサイ)
チンゲンサイは中国野菜のひとつで、シャキシャキとした歯ごたえがあり
アクも少ないです。免疫力の強化に役立つβ-カロテンや、美肌に欠かせないビタミンC、
骨を丈夫にするカルシウムなど、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
◎美肌・美白効果
◎動脈硬化・高血圧を予防する効果
◎骨や歯を丈夫にする効果
◎便秘を解消する効果
◎食欲増進効果
◎腸内環境を整える効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎美肌効果
◎胃腸の機能を高める効果
◎口臭を予防する効果
◎精神を安定させる効果
◎花粉症を予防・改善する効果
