【ジュエリースムージー
✨イチゴとみかん】
寒い日が続いていますね！
お天気も嬉しいけれど、
乾燥がすごくって潤いが奪われていきます(笑)
ウイルスは乾燥が大好きらしいので、
特に喉や鼻の乾燥には注意ですね～！
塩うがいとスムージーで
乾燥対策
今日は、ビタミンCたっぷりの
イチゴとみかんをメインにした
スムージーで
風邪やストレスを
シャットアウトします！！！
グリーンは大葉
えっと思うかもしれませんが、
甘いフルーツのスムージーに
栄養と香りが加わります。
全部包丁を使わずにちぎって入れるだけの
簡単スムージーですよ
冬こそスムージー
イチゴ
みかん
バナナ
大葉(量は味を見てから1-2枚)
多くのリクエストにお応えして
２月にスムージー講座を開催します。
■2/7(日) 14:00～16:30
【身体を浄化して目覚めさせる
新月のデトックス・スムージーレッスン】
新月のデトックス・スムージーレッスン】
デトックスや浄化に詳しいセラピスト
Naokoさんもご参加下さいます。
お楽しみになさって下さいね！
★お申し込みは
facebookイベントページの参加ボタンかメールで
受け賜わります。
facebookイベントページ
メール lumiereirisee@gmail.com
