フルでの外部指導

今日は朝から岡垣でのトレーニング指導。


いつものように、
剣道部のトレーニングを指導し、
以前、このチームのバーベキューに誘ってもらった時に、
保護者の方々と話をしていて、
選手のトレーニング指導後に、保護者への健康運動指導


父兄の方々には、完全運動不足の人や、少し運動をしている人など、
10名程でしたが、今日は自宅でも行なえる・～ながら運動といいますか、
そういったトレーニング指導をしました


特にピラティスの指導は、

『お腹がちぎれそう』

って言いながら、必死にやっていましたよ


明日は間違いなく筋肉痛しょうが、
運動の重要性や、ダイエットの原則等を書いた書類を渡したし、
運動に興味を持ってもらえたかな



かなりきつそうな方もおられたので、
次回の参加者がいるのか不安ですが、
今後もお願いされる事を願っています



その後は別の中学に移動して、
女子バレー部のトレーニング指導。


やった事もない事や、
いつもやっている事の意識の改革等に的を絞り、
女子はキャッキャ言いながら、
ある程度、人の話を聞いているので（一概には言えませんが）
、非常にやりやすかく、まあそつが無く終了しました


その後は福岡市に移動し、
学校の打ち合わせと、サンテ飯倉でのパーソナル指導でフィニッシュ。


仕事終了後、
ロコケアの曽川氏が来福していたので、
僕はノンアルコールビール飲みながら、
色んな話をして帰ってきました


今日も濃い一日でメタルスライム倒したくらい経験値上げてきました