毎週金曜日に・・・

年齢を重ねるにつれ？、自分の体を鍛える事に滅法やる気がなくなっていて、
今年は食事制限などもほとんどしてなく、
お酒の量も少しずつ増えてきてるっぽいし、
このままだと一気に老け込みそうなので。。。。


『どげんかせにゃいかん』と思って、
毎週金曜日の朝9時か10時～アクシオン福岡にてトレーニングをしています


一人じゃ間違いなく妥協してしまうので、
学生兼トレーナーのzaiと一緒に、
妥協する事なく、みっちりとやっています


それれ以外であと一回は自分でやろうと思っているんですが、
この一回が苦痛でして


金曜日の朝は必ずやると決めているので、
それだけでもいいか


トレーニングを教える身として、
自分の体をしっかり管理する事は大事な事ですから、
しっかりやります


モチベーションをどこに置くかが分からないんですよね～～


競技してたら競技の為にやれるのですが


サマーボディ目指すか