中学校２部トレ指導

昨日の仕事は、
昨年の１０月くらいから、
２～３ヶ月に一度の頻度でトレーニング指導に招いてくれる剣道部がありまして、
今回は、午前中に、その中学校のバレー部の指導、
午後からは剣道部の指導を行ないました


トレーニングを行なう前に、
用意していた資料でまずはお勉強


ただトレーニングで体を動かすだけではなく。
『イメージ』を大事にしてほしいため、
簡単な図と、人体の構造を教え、
そのイメージを思い浮かべての指導。


今回初めて、そのような感じで進めていったのですが、
これは大正解


選手みんな、僕の言わんとしている事を、
いつもの感じよりは間違いなく理解してくれている様子


トレーニング指導と言えど、
ある程度、お勉強のような形で、
できるだけ面白可笑しくやる事が一番頭に入るようですね


僕なりに、選手の心にぐっと来るようなトークをやりました


そして午後からはいつもの剣道部の指導。


最初の頃よりは完全に動きが良くなり、
剣道の成績も上がって来ているとの事


武道は、
動きを人に予想されるといけないので、
まずは大きな動きというのはダメ。


剣道の場合、
いかに予備動作を使わずにトレーニングさせるかがコツです。


ラダーやハードル・
ランニングなどを特殊に考えてプランしますが、
これが結構面白いんです


競技によって、
トレーニングを考えることはおもろい



やはりチーム指導は辞められない