気分が晴れないときは

楽しいことを考える

好きなものを数える

食べたいものを食べる

（カロリーとか身体に良いとか考えない）

（これって未来の心配よね）

外に出て太陽を浴びる

好きな人を見る♡

😍🥰😍いくつになってもときめきは大切

真面目で自分を責めがちな人

人はそんなに厳しくないよ

自分に甘く優しく行こうよ