”“治癒”する心体づくり８（欲求とサイン）”

残暑がまだまだ続きそうです

どうぞご自愛下さいませ

6月からの酷暑の長期化、

クーラーの効いた室内と屋外の寒暖差によるストレス、

コロナ禍からの社会情勢、

そして

災害不安。

自律神経が疲弊している昨今です

自律神経を整えて

夏バテ、熱中症、脱水症に備えましょう♪

上手くいってない、ストレスが溜まってる、疲れが取れない方！今一度セルフケアの方法見直してみませんか。

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今回は「第8話」です♪