東大院卒臨床心理士・公認心理師けいママブログ〜人生を愛しむための心の考察〜

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02Aug
- 白樺湖旅行〜前編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです猛暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか先月、我が家は避暑のため旅行してきました長野県・白樺湖1泊2日の旅の模様を綴ってみます1日目都内から車で3時間弱で到着した白樺湖そこは我が家のわんぱく娘にとって、刺激に溢れた楽園でした湖のほとりを散策したり、リフトで風を感じたり、動物園で初めて出会う生き物に驚いたり、色とりどりのお花を愛でたり、もう、大興奮1歳の娘は、発達心理学でいうところの感覚運動期五感をフルに使って、この世界を知っている真っ最中ですついでに筆者は味覚を駆使して、束の間の休息にピーターラビットのアフタヌーンティーをいただきました(娘もサンドイッチ食べないかなぁと思ったけど見向きもせず、パパのパスタを手掴みで食べてた)初めてがいっぱいの1歳。(1歳ポーズ)浴衣も初めてで、その可愛さに大興奮(親が←大大大満足でコテンと眠ったのでしたつづく
21Jul
- 夏のピューロで新体験〜後編〜
  いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回に引き続き、「夏のピューロで新体験」お披露目会についてご紹介します『夏のピューロで新体験〜前編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです先日、サンリオピューロランドのピューロアンバサダーとして「夏のピューロで新体験」…ameblo.jp娘が起きるのを待ってから、次に向かったのは新アトラクションキャラグリレジデンスその名の通り、キャラクターグリーティングができるアトラクションです今回私たちは、大好きなマイメロに会ってきました待ち時間はぐずっていた娘でしたが、マイメロに会えた瞬間、「…！！！！！！」と釘付けに笑娘は「写真はいいからマイメロと遊びたい！」と言わんばかりの表情で、別れ際もマイメロに手を伸ばそうと必死でした笑(エアーハグしてくれるマイメロ可愛すぎて泣く)離れ難いあまり、「あーーー！！！！」とシャウトしていた娘(バイバイ、またくるね)運命の出会いを果たしたのでしたその後は、AR写真を撮って、夏ピューロを満喫しました(プリン〜)(海の上を走ってるみたいになった笑)ちなみに、こんなに可愛いんです、ピューロのベビーベッド↓(小鳥さんの巣の下でおむつ替えできちゃいます)というわけで、子連れでも存分に楽しめるピューロランド子どもはもちろん、ママだっておばあちゃんだって、男性だって、その世界観に癒されること間違いなしです不安が尽きない世の中、キティちゃんがよく言っている「みんな仲良く」の難しさも尊さも感じますが、可愛いものに触れてちょっと癒されるだけでも、なんだか心が和んで、「みんな仲良く」に近づけたらいいな…なんて思ったのでした
15Jul
- 夏のピューロで新体験〜前編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです先日、サンリオピューロランドのピューロアンバサダーとして「夏のピューロで新体験」先行お披露目会に参加してきました娘と母と私と、親子三世代で参戦可愛いがぎゅぎゅっと詰まった幸せなひと時…その模様をご紹介します今回のお披露目会は、本日7/15から始まる新しいショーやアトラクションの先行体験ピューロアンバサダー限定で、一足早くその魅力に触れられる嬉しすぎる機会でしたまずは、新しいショーNakayoku Connectご覧の通り七色に光り輝くスペクタクルなショーに、すっかり魅了されてしまいました…キティちゃんをはじめ、サンリオキャラのみんなと心が繋がる、ハッピーな時間ところが、ショーが始まる直前に、我が子は、、　爆睡至近距離に大好きなキティちゃんがいたのにも気付かず、すやすやしておりました笑ああ、もったいないけど、またレベンジしようねショーの後は、娘が寝ている間に、サンリオキャラネイルをしてもらいました薬指にキティデザインのネイル、見えますでしょうか？？このネイルプリント、なんとカシオの機械がやってくれましたすごいこちらも7/15からスタートのアトラクションの一つですいくつになっても、イタかろうがなんだろうが、可愛いものを可愛いと思える乙女心を忘れずにいたいな、と感じたネイルタイムでした後編へつづく
08Jul
- 井戸端会議が大事なワケ
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですあまりに暑い日が続くと、お家にこもりがちで、気付けば大人との会話が激減…なシーズン特に、1日に7千語話すと言われる男性と比べて、女性の発語数は2万語(！)女性にとって会話が足りないとストレスが溜まってしまいます子育て中の筆者も、時におしゃべりが不足しやすく、意識して外に繰り出すようにしています1歳3ヶ月になった娘とはだいぶコミュニケーションがとれるようになってきたものの、まだまだ言語でのやり取りは微々たるもの(それがまたたまらなく可愛いのですが)(娘は自動販売機に何やらいっぱい喋りかけています笑)平日おしゃべりが不足すると何が困るって、1日の終わりのストレス発散方法です夜、お仕事から帰ってきた夫に、「あれも聞いてほしいしこれも聞いてほしい！」と思う割に、ワンオペで楽しくも疲れ切っていると、話したいことはあるはずなのに言葉がついてこない…でもなんか聞いてほしい…あ、でもその前に授乳して寝かしつけしなきゃ…え、私が授乳してる間に気楽にゲームしてんじゃん夫！「ちょっと！ゲームなんかしてないで私の話聞いてよ！！！」と急にキレるみたいになりがちです気持ちを言語化するプロであるはずの心理士でも、この有様…とほほ…というわけで、こうなったら自分で自分をこまめに褒めるしかないので、毎晩簡単な絵日記を書いて、その日がんばったことを思い出すようにしています笑(今週も娘といっぱい遊んでがんばった！)でもでも、たまにはやっぱり他でもない夫に気持ちを受け止めてほしい！そんな時は、夫のゲームを強制終了させ笑、真剣な顔で「聞いてほしいことが二つあるの。なぐさめて！」と先に要望を伝えてから聞いてもらっていますあらかじめ何をどんな風に聞いてほしいか伝えておくと、男性脳には入っていきやすいらしく、夫もちゃんと聞くモードになってくれる気が女は女優笑どうしても夫の帰りが遅くて話せない時は、実家の家族や友達にLINEするなり、それこそブログに書くなり、とにかく言語化気持ちを外に出すことは、外在化といって、有効なストレス発散方法の一つです。(私にとって、ピアノに気持ちを乗せて外在化するのが大事な発散の一つなんですが、最近なかなかできず…自分時間の確保が課題です)子どもの頃は、「女の人ってなんでずっと井戸端会議してるんだろう？」と不思議だったけれど、大人の女にはおしゃべりが必要なのだ…と身をもって実感する毎日なのでした最近めちゃくちゃ参考になった本↓夫のトリセツ (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）825円娘は男親のどこを見ているか (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）1〜4,611円
29Jun
- 子育てとお仕事の黄金比を探って
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです各地であっという間に梅雨が明け、早くも真夏のような毎日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？私事ですが、筆者は今月からとある研究のお仕事を始め、バタバタしておりました臨床心理士はその名の通りの「臨床」活動だけでなく、時に研究活動も行います。科学に裏付けられた臨床心理学。実践の臨床現場でその知見を生かすためには、研究の視点も欠かせません。というわけで、がっつり臨床に戻る前に、初心に返って細々と研究に打ち込んでおります久々にお仕事をしてみて感じるのは…お給料をいただくって自分の自信になるなぁということ当たり前のようで、ずっと働いていると気付かなかったことでした。子育ては大変ながらもとっても幸せな時間で、個人的にはこれに勝る究極のお仕事(しかも無償！)はないのでは！？と思っていますし、母になってから、自分史上桁違いに強くなった！！！と胸を張って言えるほど自信がつきましたが、妊娠悪阻によりお仕事ができなくなってから、心のどこかにはいつも、社会から離れている(実際そんなことはないし、社会の宝である子どもを育てているんだからなんなら第一線なんだけど)ことによる焦りや悔しさがありました。その焦りや悔しさって、自己実現ができないと感じていたからなのだなぁ、とようやくわかった今。子育てを機に、自分がどう生きたいか、立ち止まって見つめております(大切なことは全部娘が教えてくれる…)と言いつつ、自分の自己実現がどんなことで為されるのかってまだまだよくわからず、正直今はお仕事より子育てに身も心も時間も圧倒的に割きたいので、働く時間は限られているのですが、とりあえず、真面目に働いてお給料をいただくことで、自己実現の「じ」くらいには近づけたような気がするほど、社会との繋がりを感じられるって重要だなぁと思ったのでした育児とお仕事のバランスって人それぞれで、絶対これという正解はないけれど、そのバランスが一人ひとりの黄金比に近づけば近づくほど、自己実現にも繋がるんじゃなかろうか…と仮説を立てていますいや実際、そんな理想論つべこべ言ってられないでしょ！という気もしますが、より多くの人が自己実現できると、子育てもお仕事もしやすくなり、社会もサステナブルになるのでは、と考える次第ですそんなこんなで、研究がんばります＊けい＊
09Jun
- 子連れピクニックin新宿御苑
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですあっという間に水無月になり、今年もそろそろ折り返しですね先日、梅雨入り前にお天気を堪能しておこう！というわけで、友人親子とピクニックへ行ってきました訪れたのは、新宿御苑中学生以下無料、大人500円で入園できる、言わずと知れた芝生の美しい公園です今回は、ピクニックグッズをレンタルできるnuiboxというお店を利用して、手ぶらで楽しんできましたhttps://nuibox-picnic.jimdosite.comHome | nuibox picnicｎｕｉｂｏｘ. ｐｉｃｎｉｃ. レンタルピクニックの方は下記を必ずお読みいただきご予約にお進みください。nuibox-picnic.jimdosite.com新宿NEWomanの沢村でランチ用のパンを買ってから、https://www.b-sawamura.com/shops/shinjuku.php店舗案内－ベーカリー＆レストラン沢村新宿ベーカリー&レストラン『沢村』。軽井沢の澄んだ空気に薫り高い焼きたての天然酵母パンをお届けします。パンやデニッシュのほか、地元の野菜をふんだんに使った欧風料理、こだわりのワインなどの食事が気軽に楽しめるお店です。www.b-sawamura.com御苑前のnuiboxへ移動し、お借りするバスケット、シート、テーブル、本、プレートをチョイスそしていざ御苑へ木陰を探して、ピクニックグッズを広げたら…おしゃれピクニックの始まり始まりと思いきや、即食べ飲み散らかしておりました笑木陰の風が気持ちよくて、娘の食欲もアップした気がします写真を見て振り返る度に、じめじめした梅雨の嫌な気分を吹き飛ばしてくれるピクニックの思い出です最近は気候の変動が激しく、心身共に疲れやすい毎日ですが、皆さまどうぞご自愛くださいキャプテンスタッグピクニックバスケットトランク UT-1001 ブラウン (約)幅40×奥行29×高さ16cmAmazon（アマゾン）3,184〜9,000円フタ付きかごウィッカーピクニックバスケット (レース) Mサイズ qn68702cAmazon（アマゾン）3,160円型番569（５６９）籐かごバスケットふたハンドル付きピクニックバスケット【かごのお店ラッセル】Amazon（アマゾン）3,980円[メルカドかご収納雑貨の店]フタ付きウィッカーピクニックバスケット (レース)Amazon（アマゾン）3,560円＊けい＊
26May
- 産後の地味なマイナートラブル
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですだんだんと湿度が高くなり、マスク生活が辛い季節ですねじめじめすると、それだけで心も体もずーんと萎えがち…我が家では、お天気のいい日に日光をいっぱい浴びて、ビタミンDの分泌を促すことで、心身共に免疫アップを図っていますただ、そんな免疫アップ作戦も虚しく、なかなか言うことを聞いてくれない産後の不調が…それは、髪のうねりこれまでずっとストレートだった筆者の髪ところが、産後の抜け毛が落ち着いた時期から、右耳の後ろがうねっと不機嫌になってしまいました…(うねるし、娘にも思い切り引っ張られるしで、基本結んだり、外はねっぽくしたり、なんとか誤魔化しています笑)朝起きるといつも、髪の毛が頑として明後日の方向を向いていて、困るというわけで、美容師さんに相談したところ、「髪をしっとりさせて重みを持たせると、うねりも緩和しますよ！」とのことだったので、トリートメントに助けてもらっていますジルスチュアート JILL STUART ヘアマスクホワイトフローラル 194gAmazon（アマゾン）2,450〜3,986円シュワルツコフ(schwarzkopf) BCクアディープスリーク 150ml リキッドなしAmazon（アマゾン）1,670〜3,080円こういうちょっとしたマイナートラブル、妊娠中だけでなく産後もちょこちょこあって、地味にストレス…しかも男性陣は全然わかってくれない…なので、ママである自分自身が笑顔でいるために、ひいては娘の笑顔のために！という大義のもと、意識して自己投資を惜しまないように気をつけている筆者ですともすれば、子どものことにはお金をかけるけど、自分のことはついつい後回し…となってしまうので、それはそれでいいことなんだけど、後回しにしすぎてボロボロにならないように、バランスをとるのも大事息抜きこそ子育てを楽しむ秘訣だなぁ、と感じる日々です
19May
- 一人の時間が恋しくなってもいい
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです新年度の疲れが出やすい5月…ただひたすらぼーっとする時間が無性に欲しくなります柔らかい新緑の匂いと、爽やかな風を感じて過ごしたい気付けば、大人になってから(特に子育てが始まってからはとりわけ)、「暇だなぁ」と思う瞬間が全くありません技術革新のお陰で、世の中便利になっているはずなのに、余裕は全然生まれない。むしろ時間の余白があれば、スマホを片手にそれを埋めようとしてしまいがちな現代人かくいう筆者も、隙間時間にポイ活とかしちゃうんですが笑、それも育児の合間なので、一人でのんびりする時間が恋しくなることがあります(あ、ちなみにブログを書く時間は私の癒しでありまして、娘のお昼寝タイムなどにせっせと書いている次第です)ランチ、たまには一人でしたいなぁ〜(本日のランチタイムはお蕎麦パラダイスでした)筆者は今通勤が必要なお仕事をしていないので、疲れが溜まると夫の通勤時間でさえも羨ましく感じる始末いや、もちろん通勤だってお仕事だって大変なのは重々わかっているんですが、「一人で電車乗れるって楽じゃん？」と思ってしまうとはいえ、「娘の可愛さをこんなにも独り占めできるなんて」と思う瞬間もたーくさんあって、娘が満面の笑みでぎゅーっとしてくれる度に、愛おしさで心が溢れます。こんな日々も、きっと将来懐かしくてたまらなくなるんだろうな…と思いつつ、いやでもやっぱり大変なものは大変だし、たまには休みたいと思ってもいいし、休めるなら休んでいい！というわけで、ご褒美を導入する毎日です【公式】パティスリー・サダハル・アオキ・パリ冷凍カヌレナチュール【6個入り】カヌレギフトお菓子焼き菓子サダハルアオキプレゼント父の日Amazon（アマゾン）3,210円しばらく祝日がなく踏ん張りどころですが、爽やかな季節を楽しめますように
17May
- 1歳のサンリオピューロランドデビュー
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですGWが終わってしまい、早くも夏休みが待ち遠しい今日この頃…皆さまいかがお過ごしでしょうか？？我が家は今年のGWに、娘のテーマパークデビューを果たしました筆者の愛してやまない聖地(笑)…サンリオピューロランド娘のいとこたち、義妹ちゃん、義両親が東京へ遊びに来てくれた時に、みんなで参戦してきました行くまでは、「娘はまだ1歳だしよくわからないかな？」と思っていたものの、行ってみたら、大興奮(↑ご機嫌でいないいないばあをしている図)とーっても楽しく過ごせましたGW中だったこともあり、さすがに混雑していてたくさんは回れませんでしたが、以下のスケジュールで十分楽しめたのでご紹介します13:00 ピューロにIN〜14:00キャラクターフードコートでランチ(キティちゃんカレー)(娘はいちごの王様カレーについていたパンをむしゃむしゃ食べました)〜15:00 レディキティハウスを堪能(キティちゃんとほのぼの)(と思ったらケーキの苺を見つけた瞬間…)(歯を食いしばりながら取ろうと必死笑)レディキティハウスでは最後にキティちゃんと写真撮影ができるのですが、キティちゃんが見えた瞬間興味津々で、身を乗り出してじーっと見つめていました〜16:30 KAWAII歌舞伎を満喫娘が一番興奮したのは、こちらのショーキティちゃんたちによる、歌舞伎を取り入れた約40分のミュージカルです詳細はこちら♡KAWAII KABUKI～ハローキティ一座の桃太郎～ | サンリオピューロランドサンリオキャラクターの「KAWAII」と「歌舞伎」がコラボレーションしたミュージカルショー！www.puroland.jpKAWAII KABUKI ハローキティ一座の桃太郎 [DVD]Amazon（アマゾン）1,000〜5,815円歌とダンスがいっぱいのスペクタクルなショーで、結構な爆音だったにも関わらず、娘は終始真剣な眼差しで見ていました時に歌ったり、踊ったり、手拍子したり…もう大満足(大人も楽しめる可愛くてかっこいい凝ったショーです)エネルギーを解放し切った娘は、終演と同時に爆睡笑〜17:00 入口で写真撮影この日は17:00までで閉園だったので、最後にエントランスで記念撮影をして帰りましたこれだけでも、子連れには十分！！！次はライド系も楽しめるといいなぁちなみに園内は基本的にベビーカーで移動することができます一部のアトラクションは入る際にベビーカー置き場を利用しなければならないため、抱っこ紐必須ですが、ベビーカーでも全然不自由しないし、エレベーターも混まないし、1歳児でも存分に楽しめるテーマパークです娘が思った以上に喜んでくれたことはもちろん、それと同じくらい、母である私自身も笑顔になれたことのありがたみをひしひしと感じた、ピューロデビューでしたHappy Mother, Happy Baby
07May
- 娘の1歳のバースデーを迎えて〜スタジオフォト編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですGWいかがお過ごしでしょうか？？我が家は家族でわいわいと過ごしたり、美味しいものを食べたり、サンリオピューロランドへ行ったり(詳細はまた後日！)しておりましたさて、4回に渡ってお届けしてきた、娘のバースデーについて『娘の1歳のバースデーを迎えて〜誕生日当日編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですあっという間に桜が散り、暖かいどころか暑い日まで出てきました春は心地良い風の匂い…ameblo.jp『娘の1歳のバースデーを迎えて〜プレゼント編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回に引き続き、娘の1歳のお祝いについてお話しします今回は、バースデープレゼント…ameblo.jp『娘の1歳のバースデーを迎えて〜セレモニー編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前々回からお話ししている、娘の誕生日について『娘の1歳のバースデーを迎えて〜誕生…ameblo.jp今回は最終回、バースデーフォトについてお話しします1歳記念のバースデーフォトは、たまひよの写真スタジオでお願いしましたたまひよのスタジオにお願いした理由は、①自然光溢れるスタジオであること②スタジオの背景が白を基調とした好みのデザインであったこと③そして5000円オフ割引クーポンを持っていたこと(大事！笑)です③はベネッセからのDMや、雑誌ひよこクラブ内についていることがあるので、気になる方はチェックしてみてください(こちらのオムツカバーとヘアアクセサリーはスタジオでお借りしました)Oujyo ヘアバンドベビー新生児赤ちゃんヘアバンドリボンお花ワイト三つセットカチューシャ子供アアクセサリー結婚式おしゃれかわいい取り外し可能ヘアバンドベビー髪飾り/撮影小物出産入園お祝いギフトAmazon（アマゾン）1,660円実際伺ってみたら、スタジオの雰囲気が良いだけでなく、小道具も全部全部可愛くて、何よりスタッフさんの技術、ホスピタリティ、そしてあやす力もばっちりだったので、安心して撮影に臨むことができました私の大好きな平野ノラさんも、たまひよのスタジオで1歳のバースデーフォトを撮ったとのブログを拝見し、平野家の真似っこをして、こんなポージングをリクエスト↓(ライオンキング的な笑)スタッフさんとの事前の電話打ち合わせ〜当日に至るまで、ポージングや希望のショットを含め、各種リクエストを丁寧に聞いてくださって、大満足写真のデータは加工なしで当日からダウンロードでき、我が家では写真立てに入れたり、アルバムを作ったりして、毎日のように眺めています(お気に入りのシャボン玉ショット)ちなみにティーセットは持ち込み、衣装はMARLMARLとBonpointのお洋服を2着持参しましたMARLMARL tutu (tutu 1 sakura)Amazon（アマゾン）7,480円BonpointAmazon（アマゾン）6,257〜11,414円おかげで、娘の可愛い写真がいーっぱいになりました何があっても、娘の前では「母」としてどっしり構えていようと決めてから1年。時には孤独で泣きたい日も、隣で呑気に寝ている夫をぶっ飛ばしたくなる日も(実際度々睨んでは小突いた笑)、記憶もないくらい必死な日もありましたが…こうして今、娘が目の前で健やかに生きていてくれることに、ただただ感謝です生まれてきてくれて、ありがとう。これからも、家族3人で楽しいことたくさんたーくさんしようねおしまい
27Apr
- 娘の1歳のバースデーを迎えて〜セレモニー編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前々回からお話ししている、娘の誕生日について『娘の1歳のバースデーを迎えて〜誕生日当日編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですあっという間に桜が散り、暖かいどころか暑い日まで出てきました春は心地良い風の匂い…ameblo.jp『娘の1歳のバースデーを迎えて〜プレゼント編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回に引き続き、娘の1歳のお祝いについてお話しします今回は、バースデープレゼント…ameblo.jp今回は、バースデーパーティーについてお届けします待ちに待ったバースデーパーティーは、自宅に筆者の家族を招いてお祝いしましたまずは、みんなで飾り付けして写真撮影タイムお次は、一升餅を背負って…(この後、お餅の重さに耐えかねて大泣き)そして、選び取りカード娘が選んだのは、、「本」でした賢く育つこと間違いなし！笑最後に、スマッシュケーキいつも豪快に手掴み食べする娘のことだから、どれだけぐちゃぐちゃにして食べてもいいよう、手作りケーキで万全の体勢を整えて、臨みました(エプロンつけて、下には透明シートを敷いて、準備万端！)ところが、いざケーキを目の前にすると…お上品にいちごだけもぐもぐ一同拍子抜けでしたが、気に入ってくれたようで何よりでしたちなみにケーキはこちらのサイトを参考に、甘さ控えめのスポンジを作って、水切りヨーグルトでデコレーションしました↓https://norimai.com/smashcake/#i-2スマッシュケーキの作り方｜1歳の誕生日は自宅で手作り！写真付き簡単レシピ｜のりまいしらべプロ考案！スマッシュケーキの写真付き簡単レシピ｜ファーストバースデーの新定番、写真映えも抜群で赤ちゃんも楽しめる『スマッシュケーキ』。実は簡単に手作りできます！赤ちゃんもパパママも楽しめると大人気、インスタでも話題のスマッシュケーキをより安心安全に楽しむための作り方をプロが考案！自宅で簡単に手作りできるレシピを写真付きで材料からわかりやすくご紹介します。norimai.com貝印 KAI ケーキ型 Kai House Select ホールケーキ底取式 10cm 日本製 DL6100Amazon（アマゾン）946〜1,880円ナンバーキャンドル【1】T 数字ロウソクAmazon（アマゾン）100〜350円こうしてお祝いできることが、どれほどありがたく幸せなことか、泣きたくなるくらい嬉しかったバースデーパーティー娘だけでなく、私たちもママパパ1歳になり、この1年で相当に鍛えられました。。信じられないくらい深い愛おしさを教えてくれた娘に、感謝感謝ですそして休みなく頑張り続けてきた我々も、共に頑張る全国のママもパパも、おじいちゃんおばあちゃん、家族、親戚、友達、子育てに関わるみんなみんなにおめでとう&ありがとうです次回バースデーレポ最終回は、バースデーフォトについてお伝えしますつづく
22Apr
- 娘の1歳のバースデーを迎えて〜プレゼント編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回に引き続き、娘の1歳のお祝いについてお話しします今回は、バースデープレゼントについて初誕生日ということで、我々ママパパからの贈り物だけでなく、筆者の義母、母、妹、お友達などなどたくさんの方からお祝いをいただき、二重にも三重にも、娘がすくすく成長している今のありがたみを感じた先月…(なかなかブログ書けなくてもう1ヶ月経ってしまいましたが)そんな中から、おすすめアイテムを3つご紹介します①まず、義母にリクエストしたのが、ooh noo の手押し車[ オーノー ] ooh noo 手押し車赤ちゃんおもちゃ木製 Toy Pram トイプラム White TP1501 玩具男の子女の子プレゼントギフト [並行輸入品]Amazon（アマゾン）13,999円月型の見た目が可愛いだけでなく、歩行練習にもってこいの手押し車ですさらに、乳母車のようにぬいぐるみやお気に入りのおもちゃを入れられるから、一台で2way仕様！！！娘も、押したり引いたり、入れたり出したり、気に入って遊んでいます②次に、母がプレゼントしてくれたのが、4輪車Babrin子供用4輪乗用玩具　Ｂａｂｒｉｎ（バブリン）キングホワイトAmazon（アマゾン）9,590〜13,200円サドルの高さを2段階に調整可能で、お家の中でもお外でも長く遊ぶことができるバイクです娘はまだ足がつかないので、サポートしながら乗ったり、押してみたり、ぬいぐるみを乗せてみたりして遊んでいますこれから活躍していきそう③そして、妹が贈ってくれた、靴下と靴が一体になったプレシューズ Attipas[Attipas] アティパスベビーシューズ男の子女の子ファーストシューズ子供靴水遊びOK 洗濯機OK 出産祝い生後5ヶ月〜【Royal】ピーチ 12.5cmAmazon（アマゾン）3,300円靴に慣れるためのベビーシューズまだあんよは1〜2歩の娘にとって、ぴったりのプレゼントでした！何より、かわいい(かわいさに興奮するあまり、初め左右間違えて履かせてしまった)とびきりのプレゼントに囲まれて迎えた、初めてのお誕生日パーティー次回、その模様をお伝えしますつづく＊けい＊
14Apr
- 娘の1歳のバースデーを迎えて〜誕生日当日編〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですあっという間に桜が散り、暖かいどころか暑い日まで出てきました春は心地良い風の匂いに釣られ、ついおさんぽに繰り出したくなりますそしてこのぽかぽか陽気に、春眠暁を覚えず…ブログを書きたい気持ちもありつつ、つい娘と一緒にうとうと…な筆者ですそんな春は、我が子が生まれた大好きな季節遂に娘は1歳になりました出産のその日から一年経ったなんて…未だに信じられない。。『ご報告&新米ママ心理士の出産レポ①』いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですすっかりご無沙汰してしまいましたが、ブログを読んでくださる皆さまにご報告がご…ameblo.jp今でも、破水した瞬間のどろりとした感覚や、難産で3日3晩眠れなかったこと、そして産後は授乳のあまりの激痛に大泣きした思い出…などなど苦しかった記憶が思い出されますが、何より、何より、娘と分娩台で初めて会えた瞬間の、言いようのない喜びに勝るものはありません。可愛い娘に、生まれてきてくれてありがとうの気持ちでいっぱいですというわけで、我が家で盛大にお祝いした娘の誕生日について、4回にわけてお届けします第一弾は、バースデー当日の過ごし方についてこの日は平日だったので、記念のイベントは週末に回し、フルーツたっぷりのケーキでお祝いしました写真を撮ろうとしたら、目にも止まらぬスピードで生クリームを一口ペロリとしてしまった娘まだ生クリームは早いので、フルーツだけあげて(と言ってもほとんど娘が食べ尽くした笑)、残りは大人が楽しみましたこれからますますわんぱくになりそうですそして夜は夫婦二人で、出産ムービー鑑賞！！！出産直後、分娩室での様子を夫に撮ってもらったものです。(コロナ禍でも立ち会いできる産院で、本当にありがたかった…)生まれたての娘の小さな小さなしわしわむくむくの体と、3日3晩眠れず顔面蒼白ながらも深い幸福感を湛えた筆者の顔と、産院の先生や助産師さんの頼もしいお姿と、そして夫の鼻をすする音が入った、特別なムービー。頑張り抜いた娘、夫、また自分自身への感謝が溢れ、もう涙なしに観ることはできません分娩は出血量の多いオペの一つなので、大事な部分は隠れているとはいえ多少グロい要素はあるものの、家族だけでしか見られない奇跡の瞬間。人間の記憶は、時が経つと良くも悪くも塗り替えられてしまいますが(痛みを忘れたり、逆に美化されてたり…)、改めてムービーで見るとその言葉にし尽くせない大変さと尊さを、目の当たりにすることができました。このご時世なかなか難しいかもしれませんが、可能であれば是非ビデオに残すこと、そして折に触れて見返すことをおすすめしたいですつづく
31Mar
- 初節句〜ホテル目黒雅叙園〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいですすっかり春めいて、花々に目を奪われる美しい季節がやってきました今月、我が家では娘の初節句、初誕生日とイベント盛りだくさんで、ブログに書きたいことが溜まりに溜まって…心身共に嬉しい悲鳴をあげておりました溢れる気持ちたちに名前をつけるべく、少しずつ振り返って綴ってみますまずは、初節句についてホテル目黒雅叙園「渡風亭」にて、親子三世代でお祝いしました昔々はきっと栄養事情も悪く、初節句を迎えることがどんなにめでたく幸せなことだったろう…と思うと、いや、今だって初節句を無事に迎えられることは決して当たり前ではないのだと思うと、娘を出産してから、この子の命を必死に守ってきた重みが思い返され、心臓がじーんとしたのでした。…と、しみじみする間も無く、実際は和室に大はしゃぎの娘と格闘していましたが笑、古来からお宮参り、お食い初め、初節句など赤ちゃんのお祝い事がたくさんあるのは、誰にとっても子どもの命が心から尊く、皆の希望であり、そして宝であるからだなぁ、と感じます(母と交代で子守りしつつ、皆で桃の節句のお祝い膳をいただきました)お腹いっぱいになった後は、雅叙園名物・百段階段へ階段を昇る途中に、数々の煌びやかな和のお部屋が出迎えてくれて、豪華な気持ちに…産後美しいものに触れる機会がぐんと減ってしまっていたため、日本の美と歴史を感じられる良き機会となりました(ついでに抱っこひもでの階段の昇り降りで、いい運動！)ちなみに、ひな祭り当日は、自分自身もそういえば女の子だったからお祝いしちゃおう！笑ということで、友達とアマン東京でアフタヌーンティー(いくつになっても、やっぱり女子会が一番)思い出いっぱいの娘の初節句となりました忙しいと、自分の気持ちを整理する暇もなくバタバタと過ぎてしまいますが、良い感覚は繰り返し思い出すことによって心に定着していくもの…というわけで、せっかくなのでブログに綴ってみました次回は娘の初誕生日について、お届けしますBIANHUAN ヘアクリップヘアピンヘアアクセサリー前髪クリップ 10点へあアクセサリーかみどめかわいいおしゃれお誕生日プレゼント (4.5CM)Amazon（アマゾン）998円＊けい＊
14Mar
- 心理士ママ的おすすめカフェ情報⑤〜nido〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです暖かい日が増え、春の訪れを感じられますね本日は久々に、おすすめ子連れカフェ紹介上石神井　nido善福寺池の目の前にできた、開放感溢れるおしゃれカフェ天井の高い店内には、赤ちゃんから大人まで老若男女が集っていました席を取ってレジで注文するセルフサービスシステムなので、気軽に入ることができますオーツミルクのカフェラテと、濃厚チーズテリーヌをいただき、大大大満足このチーズテリーヌ、小さなクッキーと一緒に食べると、それはもうメロメロなおいしさ娘はパパのお膝の上で、持参したおせんべいをかじかじしていましたお茶した後は、目の前の善福寺池でおさんぽ陽の光をたっぷり浴びて、免疫機能を高めるビタミンDも、メンタルを上向きにしてくれるセロトニンも、たくさん合成された気がします電車で行くには、上石神井駅から徒歩1kmくらい…となかなかの距離なので、車で行ってカフェに併設された駐車場もしくは近隣の駐車場に停めるのがおすすめですちなみに、お化粧室にはおむつ交換台があるので、子連れでも安心ぜひぜひ再訪したい、居心地の良いカフェでした＊けい＊＊けい＊のmy PickAmazon（アマゾン）BIANHUAN ヘアクリップヘアピンヘアアクセサリー前髪クリップ 10点へあアクセサリーかみどめかわいいおしゃれお誕生日プレゼント (4.5CM)998円Amazon（アマゾン）toddlekind(トドルカインド) ジョイントマット 60cm 大判厚手北欧フロアマットプレイマットペルシアン PERSIAN SAND 6枚14,971円Amazon（アマゾン）いちばんしあわせなおくりもの347〜3,320円Amazon（アマゾン）ふたりは同時に親になる: 産後の「ずれ」の処方箋1,250円
04Mar
- 突発性発疹奮闘記④〜その名も不機嫌病〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです全4回に渡ってお届けしてきた突発性発疹奮闘記、最終回をお伝えします『突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発熱〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです今日は、我々家族を襲ったある重量級のイベントについてお話ししますそれは…突発性発…ameblo.jp『突発性発疹奮闘記②〜小児科を受診して〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回からお届けしている突発性発疹奮闘記。『突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発…ameblo.jp『突発性発疹奮闘記③〜解熱への道のり〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回、前々回に引き続き、突発性発疹奮闘記第3回目をお届けします『突発性発疹奮闘記…ameblo.jp〜5日目〜前夜から発疹が出始め、平熱に下がってもう元気になったかと思いきや、夜中何度もえーーーん！と目覚めては、抱っこや授乳を求める娘病み上がりで夜はやっぱり不安なのかな？と思って寝ぼけ眼で対応を続けましたが、朝になってもえーーーん！と不機嫌モードこ、これが突発性発疹の別名「不機嫌病」の正体か…！と思ったら、赤いポツポツが全身にますます増えていましたそこからはもう、仁義なき戦い。この世の怒りを全てかき集めてきたかのように、大泣きする娘抱っこひもであやそうとしても、必殺イナバウアーを無数に繰り出してくるため、私も心を無にして瞑想状態になり防戦特に離乳食タイムは、突然泣き始めたかと思ったら、ごはんを握りつぶしてピシャリと床に投げつけ、でもやっぱり食べる…と、まるで魔神ブウ(ドラゴンボール)でした笑(食べ始める前は興味津々だったのに…いや、興味があるから握りつぶすのかな？笑)どんと構えるとはこういうことか…と身をもって知った、母にとって試練の一日でした〜6日目〜相変わらず夜中は何度もえーーーん！となっていましたが、前日よりも発疹が落ち着き、食欲が戻り、幾分元気になった我が子。まだ病み上がりでだるそうにはしており、お昼寝もいつもより長めでしたが、ポツポツも夕方には足に残すのみとなりました〜7日目〜ついにポツポツが消え、完全復活！！！夜中は何度か目が覚めていたものの、日中ご機嫌に過ごすことができ、やれやれ…と、戦いを終えてようやく肩の力が降りたら、私自身疲れがどっと出て、カンジダ膣炎の症状が…娘の看病中、週末を挟んだものの、夫のお休みが1日しかなかったので、くたびれ切っていました(快気祝いにお花を買ってきてくれた夫…泣いた)加えて、ポツポツが消えてからも1週間くらいは娘の睡眠が安定せず、夜泣きが続いていたため、相変わらず筆者は寝不足発熱中の看病はもちろん、不機嫌魔神との戦い、そしてその後も生活リズムが戻るまでが突発性発疹…と学んだのでしたはじめての試練をくぐり抜け、健康のありがたみをひしひしと感じた日々。。特に、子どもの心身のケアのためには、親自身もママパパそれぞれに心身のケアが必要不可欠だと、当たり前のことながら身をもって痛感しています(途中、夫婦共々疲れ過ぎて、大喧嘩してしまったw)育児は育自。ともすれば夫婦ですれ違いが続き、「もう私たちうまくいかないのかも…」と自信がなくなることもありますが、娘のためにも、自分のためにも、夫と共に成長し合って、家族の絆を深めていきたい限りです長くなりましたが、最後まで読んでくださり、どうもありがとうございました＊けい＊＊けい＊のmy PickAmazon（アマゾン）BIANHUAN ヘアクリップヘアピンヘアアクセサリー前髪クリップ 10点へあアクセサリーかみどめかわいいおしゃれお誕生日プレゼント (4.5CM)998円Amazon（アマゾン）toddlekind(トドルカインド) ジョイントマット 60cm 大判厚手北欧フロアマットプレイマットペルシアン PERSIAN SAND 6枚14,971円Amazon（アマゾン）いちばんしあわせなおくりもの548〜3,320円Amazon（アマゾン）ふたりは同時に親になる: 産後の「ずれ」の処方箋1,250円
03Mar
- 突発性発疹奮闘記③〜解熱への道のり〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回、前々回に引き続き、突発性発疹奮闘記第3回目をお届けします『突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発熱〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです今日は、我々家族を襲ったある重量級のイベントについてお話ししますそれは…突発性発…ameblo.jp『突発性発疹奮闘記②〜小児科を受診して〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回からお届けしている突発性発疹奮闘記。『突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発…ameblo.jp〜3日目〜夜は2度目が覚めるも、朝になると微熱に落ち着き、ホッ…としたのも束の間、瞬く間に39度台に上がり、解熱剤の坐薬投入ギャン泣きを続けて(長い時は50分くらい)、泣き疲れてこてんと眠る…を繰り返しました。娘は抱っこひもの中で大暴れしていたため、筆者は闘牛士の気分を味わいました←突発性発疹の熱以外の症状である軟便が見られるようになるも、食欲はなく、まだ活気のない娘。それでも夕方少しだけ遊べて、夜は疲れて眠くなり…と思ったらやっぱりえーーーん！と起きて、39度台坐薬を使い、なんとか就寝しました。〜4日目〜夜中何度か目が覚め、朝もぐずぐず泣きながら起床けれど、ようやく微熱に下がり、少し安心。相変わらずずっと抱っこでぐずぐずでしたが、ちょっとずつ食欲が出てきて、夕方には遂に平熱に下がりました。と同時に、発疹出動！！！！！やっぱり突発性発疹だったーおでこ、お腹、背中、首にうっすら赤いポツポツが出始め、元気いっぱいに！！これで解熱のサインだし、ひと安心かな。。と思いきや、真の戦いはこの後。ここまでは、ほんの序章に過ぎなかったのである…嗚呼、あの時、筆者「これでようやく1日中抱っこひも装備してたのも外れるかな…！」夫「もう大丈夫やろー！明日はお昼もゆっくり食べれるでー！」と楽観的になっていたアホ夫婦の頭を、フライパンで叩きのめしたい。。つづく＊けい＊のmy PickAmazon（アマゾン）BIANHUAN ヘアクリップヘアピンヘアアクセサリー前髪クリップ 10点へあアクセサリーかみどめかわいいおしゃれお誕生日プレゼント (4.5CM)998円Amazon（アマゾン）toddlekind(トドルカインド) ジョイントマット 60cm 大判厚手北欧フロアマットプレイマットペルシアン PERSIAN SAND 6枚14,971円Amazon（アマゾン）いちばんしあわせなおくりもの347〜3,320円Amazon（アマゾン）ふたりは同時に親になる: 産後の「ずれ」の処方箋1,250円
01Mar
- 突発性発疹奮闘記②〜小児科を受診して〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回からお届けしている突発性発疹奮闘記。『突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発熱〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです今日は、我々家族を襲ったある重量級のイベントについてお話ししますそれは…突発性発…ameblo.jp今日は第二回目をお伝えします〜2日目〜娘の生まれて初めての発熱から一夜明け、機嫌は取り戻すも、やはりまだ続く高熱…朝イチでかかりつけの小児科を予約し、駆け込みました(この日は1枚も写真撮る余裕なかったから別の日のだけど、ベビーカーでぬくぬくにして小児科へ向かいました)すると、「熱が下がってみないとわからないけれど、おそらく突発性発疹だと思います。2〜3日は熱が続いて、解熱したら発疹が出ます。4〜5日発熱が続くようなら、また来てください」とのこと。案の定でホッとしたような、でもまだ解熱するまではわからず不安なような、なんとも言えない気持ちのまま、ひとまず解熱剤の坐薬をもらって帰宅しました。しばらくは38度台で落ち着いていたものの、お昼頃に39.6度まで上がって辛そうにしていたため、坐薬投入お薬が効いてしばらくはすやすや眠っていましたが、目覚めてからはずっと抱っこ抱っこ！と泣く娘寝かせようとすると怒って泣き、笑顔はなく、辛くて不安なのか筆者にべったりでした抱っこひも・非接触体温計・お昼寝用ドッカトットは三種の神器でありました…Ergobaby(エルゴベビー) ERGO Baby エルゴベビー (Ergobaby) 抱っこひもおんぶ可 [日本正規品保証付] 3Dエアーメッシュ (洗濯機で洗える) 軽量ベビーキャリアアダプトクールエア ADAPT ピンクデジカモ 0か月~ CREGBCPEAPPKDG 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）16,350〜22,500円↑長時間抱っこしても疲れにくい(疲れるけど)エルゴ最強タニタ非接触体温計 BT-54X アイボリー BT-542 IVAmazon（アマゾン）3,980〜4,980円↑じっとしていられない時もピッと体温を知れる優れものDockATot(ドッカトット) デラックス Deluxe+ ベビーベッドベッドインベッド添い寝ポータブルクーファン 0-8ヶ月 Pristine White (プリスティンホワイト)Amazon（アマゾン）22,000円↑新生児の時からお昼寝はリビングのドッカトットで。寝室まで行かなくてもすぐに様子を見られるから安心でした。そんな様子を見ているこちらも胸が痛み、とにかく心配で一日中気が気でなかったけれど、夜になって、また39度台に上昇再度坐薬を使い、なんとか寝かしつけたのでした。つづく
28Feb
- 突発性発疹奮闘記①〜生まれて初めての発熱〜
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです今日は、我々家族を襲ったある重量級のイベントについてお話ししますそれは…突発性発疹子育てをすれば、ほとんど誰もが避けては通れない、この病気生後10ヶ月の我が子も、もれなくかかりましたその凄まじさたるや…娘の突発性発疹の発症から治癒まで、全4回にわけてお届けします〜1日目〜朝、パパが(若者ぶって)珍しく黒いマスクをしているのを見た瞬間から、不機嫌スイッチオン抱っこしても、えーーーん！お昼寝から目覚めても、えーーーん！おやつを食べても、えーーーん！立っちしても、えーーーん！何をしても、どうもご機嫌斜めな我が子夕方になり、なんだかぼーっとしておかしいな？と思ったら…なんと、生まれて初めての発熱しかし、お熱以外の症状は特になく、鼻水や咳も出ず…とにかく不機嫌夜になるにつれ、だんだんと全身がほてってきて、さらに目がとろんとしてきた娘…コロナだったらどうしよう？夜間外来行くほどじゃないかな？と、不安になるも、義母とのLINEで「突発性発疹かも？」と言われ、ひとまず翌朝まで様子を見ることにしたのでした。。つづく和光堂赤ちゃんのおやつ+Caカルシウム鉄入りビスケット×6個 [9か月頃から]Amazon（アマゾン）1,042〜1,860円＊けい＊
22Feb
- コロナ禍ワンオペ育児の憂鬱
  いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです世間が北京オリンピックで盛り上がっていた傍ら、我が家は連日波乱の離乳食タイムにより、てんてこまいな毎日を送っていました最近我が子は食に関心を持つようになり、手づかみ食べをしたがったり、嫌な食材は床に落としたり、スプーンを使ってみたがったり、かと思いきや食べ物を投げつけたり、大きなお口を開けて食べた直後に全部べーっと出したり…朝昼晩全て混沌としております笑(パンケーキも秒で投げてました)赤ちゃんのやさしいホットケーキミックスプレーン×4個Amazon（アマゾン）857〜2,290円北海道産小麦のパンケーキミックス / 400g TOMIZ(創業102年富澤商店)Amazon（アマゾン）653円下の歯2本だけしか生えていない中、それでも一生懸命もぐもぐしている様子がかわいくて、愛おしい限りとはいえ、ダイニングがぐっちゃぐちゃになるのはさすがに日々ストレスなので笑、撥水プレイマットやエプロンに助けてもらっていますtoddlekind(トドルカインド) ジョイントマット 60cm 大判厚手北欧フロアマットプレイマットペルシアン PERSIAN SAND 6枚Amazon（アマゾン）14,971円ベビービョルン【日本正規品保証付】ベビースタイパウダーパウダーピンク 1個 (x 1)Amazon（アマゾン）1,222〜1,680円一緒にごはんを食べられるって、めちゃくちゃ大変だけど、やっぱり嬉しい(でもでもやっぱり大変…笑)そんなこんなで、子育ての酸いも甘いも知りながら、コロナ禍のワンオペ育児をしております(おもむろにヨガ！？)子育ての大変さって人それぞれ感じ方は違うと思うのですが、とりわけ重みを感じるのは、命を預かっているという事実。ワンオペで、しかもコロナ禍となると、その一大事をママ(あるいはパパ)一人で一挙に引き受けなければならないことが増え、しかも感染症対策に念入りに気をつけなければならず…ただでさえ緊張感の求められる子育て、ますます神経を使いますもちろん、その重みを遥かに上回る可愛さや愛おしさがあるから、楽しくやってけるんですが、緊張感が大きくなりすぎると楽しむどころじゃなくなるのも必然家族でも、地域の人でも、パン屋のおばちゃんでも、誰かと一緒に子育てしてる感が少しあるだけで、全然心の余裕が違ってくるな…と感じます。長引くコロナ禍、子育てに奮闘する全てのママパパ、毎日が金メダルですそんな中、これまでの大変さをひと回りも二回りも上回る重量級のイベントが発生したのでした…次回につづく＊けい＊

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