東大院卒 臨床心理士・公認心理師けいママブログ 〜人生を愛しむための心の考察〜

明日から正期産&2人目マタニティフォト

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいですいよいよクリスマスが近づいてきましたねわくわくすると同時に、筆者は明日から遂に正期産…若干そわそわしておりますクリスマスまでは娘と2人の時間を過ごしたいから、赤ちゃんには「ちょっと待っててね〜」と念を送っているのですが笑、少しずつお腹が下がってきて、足の付け根が痛くなり、お産が近づいているのを感じます。1人目の出産レポはこちら↓『ご報告&新米ママ心理士の出産レポ①』いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいですすっかりご無沙汰してしまいましたが、ブログを読んでくださる皆さまにご報告がご…ameblo.jp前回の出産から5年近く経って、その壮絶さを忘れてしまっている面もありつつ(人間ってよくできてるな)、一方で「辛い」「怖い」というトラウマが拭えず、その感情とも向き合いながら、ヨガやヒプノバーシングでリラックスできるよう練習する日々です(先日撮っていただいたマタニティフォト赤ちゃんに会える喜びが、お産の辛さを上回るように…と見返しては温かい気持ちになっています)妊娠中なかなか体調が安定しなかったことも相まって、正直お産だけでなく、産後の授乳の痛みとか、眠れない辛さとか、感情の起伏が激しくなるしんどさとか、上の子をケアできるかとか、不安なことはいっぱいいっぱいあります。不安で泣きたくなる日もありますでも、ずっとずっと赤ちゃんを待ち侘びていたし、きっと赤ちゃんも私たちのところに来たいと思って来てくれたのだし、気持ちがブレては覚悟を決め直し、という作業を何度も何度も繰り返して、「私なら大丈夫」と言い聞かせています。(どうしても弱気な時は、夫に「けいちゃんなら大丈夫」と言ってもらってます笑 いつも私のワガママに付き合ってくれて感謝)それだけ、子どもを育てるって生半可なことじゃないけれど、子どもを育てながら自分も育てられて強くなっていくから、あとはもう自分と子どもを信じるしかない！！！(息子のために唯一買ってあるスライムのロンパースあとは半年くらいお下がりで済ませようと思っています笑)それに、5年前と違って、今はコロナじゃないし、家族親戚にもすぐ会えるし、心強いママ友が近所にもいっぱいいるし、娘を出産した産院でもう一度産めるし、何よりこの5年間、大変なこともありつつ幸せに子育てしてこれたから、大丈夫！←色々と自分に言い聞かせるのに忙しいw不安になるのは当然なので、不安になる度に温かい気持ちで全身を満たしてあげよう←こんなに自分に優しくなれたのは、娘のお陰ですそんなわけで、無事出産した暁には、いつもブログやインスタを読んでくださる皆さまにご報告させていただければと思います赤ちゃん、(できたらクリスマス以降に笑、)待ってるよ〜

妊娠9ヶ月子連れピューロランド〜新キャラグリシステム&パレード〜

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです12月も半ばに差しかかり、いよいよ年末…東京はぐっと冷え込んでまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？筆者は先日妊娠9ヶ月のうちに、出産前ラストということで娘とここへお出かけしてきましたサンリオピューロランド←行き過ぎwさすがにお腹が大きくなって苦しい&疲れやすいので、いつもより短めの滞在時間でしたが、無事新しいパレード The Quest of Wonders Parade を観ることができました(パレードのお供、ワンダーリボンライトもゲットちなみにこれまでのミラクルハートライトもちゃんとパレードに連動して光ってくれます)個人的には、これまでのミラクルギフトパレードのKAWAII FESTIVALが大好きだったので、変わってしまってまだ寂しい気持ちがあるものの、新しいパレードもピューロのテーマ曲「♪ピューロ〜　ピューロ〜」は健在で、更に洗練されたアレンジになっており、親子で楽しめました(しかも私が密かに推してるダンサーさんに会えた笑)また先月からキャラグリレジデンスの整理券システムも新しくなり、館内掲示のQRコードから並ばずにネット予約可(要ピューロ内Wifi接続)になったのですが、12月の平日開園1時間30分ちょいで、こんな具合でした↓シナモンなど人気のキャラを早めの時間に取りたいなら、また土日に行くなら、やっぱり朝一がよさそう余っているキャラでもいいなら、平日午前中であれば取れるかもですちなみに今回は母子手帳を持参し、インフォメーションでピューロのマタニティシールをいただいたため、グリーティングでキャラたちがエールを送ってくれました↑マタニティシールを貼ると気付いて応援してくれる&エントランスショップ5%オフになるというお得かつ嬉しい特典お腹に「おーい」ってしてるマイメロかわいすぎ笑(レディキティも「がんばって！」と励ましてくれましたがんばるね！！！)(マイメロードドライブのクロミカーにも初乗車)最後に、生まれてくる弟のためにお名前キーホルダーを作って、帰りました(娘チョイスでタキシードサム)次回は赤ちゃんも一緒かもですが、娘とは「また2人でも行こうね！」と話していますというわけで、妊娠9ヶ月でも十分に楽しめたピューロでした『子どもと行く！ピューロランドおすすめの周り方』いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです2学期が始まり、娘は毎日楽しげに幼稚園へ通い始めたものの、今朝は久々に渋って大…ameblo.jp

もうすぐ臨月

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいですインフル等が猛威を振るっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？師走の到来と共に、いよいよ臨月が近づいてきて、筆者はなんだか落ち着かない日々を過ごしておりました…ここのところは後期つわりなのか、単に体調不良なのか、吐き気に悩まされがちなものの、体重はなんとか妊娠前+6kgまできて、お腹の赤ちゃんはお陰様で順調に育っています(寒くなって引っ張り出したダウンコートも前が締まらないほどお腹出てきました)とはいえ、この妊娠期間は本当に体調が安定せず、なかなか思うように動けなかったなぁと振り返ります先日産院の助産師さんとの面談で、「体重すごいコントロールしてますね！」と言っていただいたんですが、「あ、いや、あのコントロールしてるわけじゃなくて、悪阻で落ちちゃったし、その後も思うように食べられなくて…」とつい返してしまうくらいには、まじしんどかったというのが正直なところ。(それでもたまには美味しいもの食べられるようになって、ほんとによかったよかった…)前回の妊娠の時は29〜30歳だったからか、コロナ禍で引きこもっていて体力が余っていたからか、こんなにずっとしんどくなかった気がする今回は夏バテに育児に仕事に…と負荷が大きかったのかもしれません。知らず知らずに無理していたのかもそれでも、今日は無事に2学期の一大イベントお楽しみ会(お遊戯会)で娘の劇、合唱、合奏を見届けることが出来たし、(終わって達成感に満ちた娘の姿よく頑張ったねー！ちなみに今年最後のPTA役員の勤めも果たしてきて、私も頑張りましたw)あとはお産に備えるのみ自信を持って臨めるよう、ヒプノバーシングやヨガを真面目に取り組んでいます←我ながら偉い笑安産となりますように…！

ミラクルギフトパレード千秋楽を迎えて

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです今日はただのオタクブログ！笑先日、遂に千秋楽を迎えたピューロランドのミラクルギフトパレードを観に行ってきました終わってしまうのが寂しいのと、これまでありがとうの気持ちと、やっぱり可愛くて最高なのとで、初っ端から涙がポロポロ…これまで子育てを頑張ってこれたのは、ミラクルギフトパレード(＝略してミラギフ)にパワーをもらってきたから、と言っても過言ではなく、いつも子連れで楽しんできたミラギフも、千秋楽ばかりはピューロ好きな友人と大人二人だけで、堪能して参りました(友人と協力して奇跡的に千秋楽当日のチケットが当たり、A席で観られたのも本当に感謝感謝でした友の最強のくじ運のお陰であった…！)感動でいっぱいになった終演後、二人して泣き腫らしていたら、テレビの取材を受けましてw、涙ぐみながらもついガチコメントしてしまった大の大人たちでした←後から冷静になるとめっちゃ恥ずかしかったwwでも、図らずも感動を言語化させていただいたことで、より感動が心に残ったなぁと感じていますミラギフで胸がいっぱいになった後は、館のレストランでお腹いっぱいに(いちいちカワイイ)(推しにも会えましたお洋服かわいすぎ)何事にも終わりがあるものだけれど、心の中に残っていれば、きっとどこかでまた力になるはずそれでも寂しい時は、購入済みのミラクルギフトパレードDVDを観て、元気出そうと思います笑ミラクル・ギフト・パレード ブルーレイ [Blu-ray]Amazon（アマゾン）最後にメルちゃんとのマタニティフォト？ショット次は赤ちゃんと来るね〜〜

Sanrio English Master Award Ceremony in ピューロランド

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです先日、ピューロランドでのサンリオイングリッシュマスター購入者限定イベントがありましたその名も、Sanrio English Master Award Ceremonyイングリッシュマスターを通じて頑張ってきたことを讃え合い、一緒にアウトプットしよう！という本イベント事前の審査で選ばれたお子さんはステージに登壇できる、という初めての試みでした。我が子は残念ながら落選したものの、キティちゃんやシナモン、クロミちゃんが出演するオリジナル英語ショーを楽しめたり、特別なシールをもらって、ピューロ中のスタッフさんに褒められたり、あとはいつも通りピューロを楽しめて、娘はご満悦でした(ボートライドやキキララのアトラクションなどあちこちクリスマス仕様になっていて、ウキウキでした〜)特に、キティちゃんたちが出てきたショーでの台詞を娘が覚えていて、帰宅後もおままごとしながら、"Cinnamon, never give up!""You can do it, Kuromi!"などと言っていて、定着力抜群キャラクターの影響は絶大ですついでに、もうすぐ千秋楽を迎えるミラクルギフトパレードも満喫して、親子共に至福の1日となりましたまた来年もイベント開催されるといいなぁ！

秋の義実家・京都へ帰省

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいですぐっと冷え込み、秋から冬へと移ろい始めた今日この頃…巷ではインフルエンザが流行っていますが、皆さまお元気でしょうか？？筆者は妊娠30週を越え、近頃貧血や疲れで週に1,2回寝込んでおりますお腹の赤ちゃん自体はお陰様で順調なのですが、ママ本体がダウンしがち(めまい、吐き気、胃痛、耳鳴り、中途覚醒、再入眠困難など)で、果たして産後2人の育児をちゃんとやっていけるんだろうかと不安になりつつも、育児はとにかく24時間365日やるしかないので、休める時に休んで、周りの人に存分に頼って、何とか己を奮い立たせる日々です(無理な時は諦めて家族に頼って、潔く寝る)そんな先日、義実家・京都へ帰省してきました今年の年末年始はお産を控えているため帰省できそうにないから、ということで思い切って行ってみたら、姪っ子のバースデーと共に、出産頑張ってねのお祝いをしてもらって、じーん…ずっと二人目が欲しいと思っていたものの、出産への覚悟を決めるのって容易ではなくて(なんせお産も産後も筆舌にしがたいしんどさなのでw)、恐怖に感じていたところ、とても勇気がもらえました(お料理もとっても美味しくいただきました)さすがに新幹線移動で疲れてしまったため、帰省2日目の午前中は私一人だけゆっくり寝かせてもらい(2人目妊娠生活、こんなに疲れやすいとは想像以上だった…温かい義実家にいつも救われています)、娘はいとこたちと遊んでもらって、ご機嫌に過ごせたようです(午後はお芋掘りも楽しみました)3日目はあいにくのお天気でしたが、漫画ミュージアムで漫画や絵本、紙芝居を楽しみ、(↑こんな絵本コーナーもありました)まったり2泊3日の旅を終えたのでした人に頼るのが苦手だった筆者ですが、夫と出会ってからたくさんの温かみに触れ、安心して頼れるようになったなぁ、とつくづく感じます。お産の前に、京都に帰れてよかった！(紙芝居でクイズに答え、飴をゲットした我が子人がたくさんいるところでも堂々と発言できる強さ、伸ばしたいな)寒いと気持ちも縮こまりがちですが、皆さまにとってもホッとできる時間がありますように

5歳差マタニティライフの理想と現実

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです10月下旬に入り朝晩冷えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。涼しくなってホッとしたかと思えば、もはや寒くてびっくり季節の変わり目で、筆者は自律神経の乱れを感じておりましたさて、そんな中お陰様でお腹の赤ちゃんは順調に大きくなり、妊娠後期に入りました(安定期とは名ばかりであった…笑)つわりで減った体重をなんとか取り戻し、ようやく妊娠前+3kgになったのですが、各種不調に悩まされる日々です実は先日、幼稚園のお迎えの際に貧血+足が攣って立っていられなくなり、横になって2時間ほど休ませてもらうということがありました急遽娘を延長保育で見てもらい(しかも無料で対応してくださって超ありがたかった…)、最終的に娘は母に迎えにきてもらい、私は園長先生の車で自宅まで送っていただくという事態に不調の原因は、疲れ＋貧血先週末、園のPTAの行事があり、今月はPTA役員としてめちゃくちゃ忙しかったのに加え、仕事もちょうど立て込んでしまい、産科では貧血で鉄剤を処方されていたのでした筆者がとにかく疲れて絶不調だったところ、その日は娘はどうしても帰りたくなくて爆発してしまい、でも私はめまいするし、気持ち悪いし、足痛いしで、泣き叫ぶ娘を前に座り込むしかなく…まじで詰んでたww優しいママ友と先生方に本当に救われました一方、正直今年度頭(妊娠がわかる1ヶ月前)にくじ引きでPTA役員になってしまったがために、過酷なマタニティライフを強いられた現状にも思うところがあり…wもちろんPTAはボランティアなので、できる範囲でやればいいんですが、とはいえやらなきゃいけないことは責任を持ってやるしかなく(真面目w)、結果無理が祟ってしまったなぁと。。(娘にもきっと負荷をかけてしまったなぁ)そして、年齢差があれば二人目は楽になるというイメージとは裏腹に、5歳差ならではの大変さも早速感じています。妊娠当初は「下の子が小学1年生の時、上の子は6年生かぁ！随分離れちゃったけど、上の子が下の子の面倒見てくれそうかな。遊ぶ場所どうしたらいいか悩むかも」なんて思っていたのが、今は娘は4歳でまだまだ幼いけど自分の意思が強くなる時期だし、でもママがつわりやマイナートラブルで調子悪いとそりゃ不安定になるし、年齢的に習い事したりお外遊びしたりとアクティブに動くからママもめちゃくちゃ疲れる(今後の習い事をどうするかが目下の悩みです)(これをやりたい！と思ったら、まっすぐ自分の言葉は曲げない我が子…ナルトの忍道かっ！！！てくらい強い)私も娘も赤ちゃんに会えるのが待ち遠しくて、二人でお腹をハグしながら「楽しみだね〜」なんて話している時は、もう幸せでありがたい限りなんですが、日常はそう簡単ではなく…周りの方の力を借りながら、なんとか過ごす日々ですっていう方、古今東西たくさんたくさんいらっしゃるんじゃないかなそんな毎日のお陰で、人に頼る力がますますついていっております子育ては絶対一人じゃできないから、家族やコミュニティや地域の力を借りて、支え合いながらやっていきたいとの想いを新たにしたのでした。と思うと、PTA活動も解体しがちな地域コミュニティを支える大切な役割だから、できる範囲でやろう！って考えてしまう責任感の強さ、妊娠中くらい一旦手放したいwwとりあえず、今週末は頑張る自分にたっぷりご褒美あげよっと

卒乳旅行in池の平ホテル②〜遊園地&プール〜

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです前回に引き続き、卒乳旅行in池の平ホテルについて綴ってみます今回プリキュアルーム&プリキュアランドのために訪れた池の平ホテル、実は娘が1歳の頃にも行ったことがありました！『白樺湖旅行〜前編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです猛暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか先月、我が家は避暑のため旅行して…ameblo.jp『白樺湖旅行〜後編〜』いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです前回に続いて、白樺湖旅行後編をお届けします『白樺湖旅行〜前編〜』いつもブログを…ameblo.jpあれから3年、心身共にすっかり成長した娘とまた来ることができて、しみじみ…リゾート内の遊園地のアトラクションも全部乗れるようになり、(ママは逆に妊娠中でほぼ乗れなかったけどw 娘の笑顔を激写しまくれて、それはそれでよかった)プールで泳ぐのもすっかり上手になり、(スライダーも何度も何度も滑りました)ボートもしっかり運転できて、ママは感無量でありました…(涼しくてとても過ごしやすかった白樺湖)実は、旅行に行く直前まで妊娠中の体調に不安があり、大丈夫かな…と気に病んでいたのですが、遊園地もプールもちょうど良い規模だったので、あまり動き回りすぎずに楽しむことができたのも、マタニティ旅行としてはありがたいポイントでした今度は赤ちゃんも一緒に来られるといいなぁおしまい

卒乳旅行in池の平ホテル①〜プリキュアルーム〜

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです先日、遂に娘が卒乳しました…！その月齢なんと、、4歳6ヶ月長かったーーーw よく飲んだなーーー本当に本当におっぱい(娘はずっと「ねんねおぱっく」と呼んでいました笑)が大好きで、娘にとっての精神安定剤となっていましたが、第二子妊娠に伴い授乳が痛くなってしまったのを機に、赤ちゃんに譲ってあげるためにも、親子で話し合って卒乳の日を決めましたそこで、大好きなことを卒業してお姉さんになるって、人生における一大決心だから、めいっぱいお祝いしようね！というわけで、卒乳旅行をすることに旅の行き先は、プリキュアルームのある白樺リゾート　池の平ホテルプリキュアのアフタヌーンティーをいただいたり、好きなプリキュアの衣装を着て、歌って踊ってファンサしたり笑、アスレチックで遊んだり、(最近はキュアキュンキュン推しな我が子)何よりプリキュアに囲まれて眠ったり…とにかく娘にとって夢が詰まったひと時でした(オリジナルバッグ、ステーショナリー、折り紙など豪華なお土産付き)パパママにはちょっとだけ落ち着かないお部屋でしたが笑、娘のとびきりの笑顔をたくさん見ることができて、とっても幸せでした(カーテンやティッシュケースまでプリキュア)その後、やっぱりねんねおぱっくが恋しくなる日もある娘ですが、卒乳旅行以来飲まずに眠れるようになりました世界の平均卒乳年齢は4.2〜4.3歳だけど、日本では育児環境のせいか、同調圧力のせいか、4歳まで授乳していると言うと奇異な目で見られることもあり、仲良いママ友にしかなかなか打ち明けられず、別に何も悪いことはしていないのに後ろめたい気持ちになる…なんて日もありましたし、もういい加減しんどくてやってられない！！！って日もありましたし、もやもやすることもたくさんありました。だけど、自分の意思で卒乳のタイミングを決められたことは、娘にとって自立のための大切な財産の一つになったのではないかな、と感じています。親バカだけど、卒乳に向けていっぱいいっぱい頑張った娘を誇りに思う！それもこれも、とことん娘と向き合ってきたからこそ。母として、自分のことも誇りに思ってあげたいです(授乳をはじめ、子育てのおかげで自分を認めてあげられるようになったなぁと…娘に心から感謝です)というわけで、プリキュア以外にも池の平ホテルには楽しいこと盛りだくさんだったので、次の記事でご紹介します

インスタより50〜幼児の英語学習継続の秘訣とは

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インスタより49〜夏休み明けの登園渋り対策

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インスタより48〜子どもの自己肯定感を育む絵本3選

つわりからの夏バテの余波

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです暑さ寒さも彼岸まで…と言いますが、皆さまお住まいの地域ではいかがお過ごしでしょうか？？都内ではようやく涼しい日が増えてきて、夜もエアコン無しで寝られるようになってきましたホッ…ただ、筆者は5月から始まった悪阻→夏バテのダブルコンボで、著しく体力が落ちてしまい、加えてホルモンバランスの変化のせいか夜中目覚めて1〜2時間眠れなくなってしまうことが増え、まだまだへばっています(日によりますが、食欲はだいぶ出てきました)産後眠れぬ日々が待ち構えていることは全身で嫌と言うほどわかっているから、本当は安定期のうちにたくさんお出かけしたり、友達に会ったりしたいのに、平日の娘の送迎と休日の家族の時間だけで精一杯で…それだけここ4ヶ月ほど頑張ってきたのだ、と自分に言い聞かせながら、各種感染症にかからないよう、また安産を目指して、日々を回すことと、体力を取り戻すことに専念しております(平日の隙間に一人でカフェへ行けるのが癒しの時間…)二人目だからこそ、お産も産後も書き表せないほどしんどいのが知れているため、娘に余裕を持って接することができなくなるのでは…と不安になってしまっている日々です。とはいえ、そのしんどさは期間限定であることもよくわかるし、今週末は待ちに待った家族旅行が控えているし、そして何より赤ちゃんに会える嬉しさ、家族が増える喜びが勝るので、努めて穏やかに時を待ちたいと思います(お花を摘んでプレゼントしてくれる可愛い娘)3学期が始まる頃が予定日だから、2学期は娘との時間をたっぷり楽しみます

インスタより47〜そのイクメン、自己満で終わってない？

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インスタより46〜ワークライフバランスの理想とは？

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サンリオイングリッシュマスターを長く楽しむコツ〜2年半使ってみたリアルな口コミ〜

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師 けいです娘がサンリオイングリッシュマスターを使い始めてから、早くも2年半経ちました今も娘にとってEddyたちは相棒で、生活の一部となっていますでは、どのようにイングリッシュマスターを長く愛用しているかというと…娘が遊びたい時に遊ばせる！これに尽きます以下、各おもちゃ毎に使い方をご紹介すると…DVD車に乗る時、また本人が見たいと言った時に見せるカードリーダー本人が遊びたいと言った時に一緒に遊ぶ(※親も一緒に楽しむのがポイント)ワークブック本人が書きたいと言った時に、コピーして何度も使う絵本寝かしつけや普段の遊びの時間に、本人が選んだ絵本を一緒に、あるいはタッチペンで読むドリームスイッチ毎晩の寝かしつけのルーティンに使用。これもなるべく今日はどれを見たいか自分で選んでもらいます積み木本人が遊びたがった時に好きなように遊ばせて、注意が向いたらアルファベットを一緒に読んでみたりしますこうして自主性を引き出せるようになるまでには、とにかく親と一緒に遊んで(英語でおままごとしてみたり)、またサンリオキャラクターに慣れ親しんで、イングリッシュマスターの楽しさを感じてもらって…と繰り返します。元々自ら遊びたくなる楽しさが散りばめられたおもちゃたちではありますが、そのうちに自然と毎日のように自分から楽しむようになりました特に会員制度のオンラインレッスンは娘のお気に入りで(先生のことが大好き！)、月1〜3回くらい好きなタイミングで受けています。あとは、ピューロランドのアトラクションBUDDY EDDY WONDERFUL CLUBで成長を実感できるのも、継続に繋がるポイント(我が家はピューロ年パスガチ勢なので尚更w)最後に…他の子と比べないこともとっても大事！言語の発達は個人差があるし、小さいうちはいつまでにどれだけ身につけさせなければならない、というものでもないので、あくまでコミュニケーションツールの一つとして、楽しんでもらえればOK！と親として構えるようにしています(サンリオキャラクター大賞の時に販売されたEddy Tシャツも着ます笑)どこかでどなたかのご参考になれば幸いです

インスタより45〜マインドフルネスのトレーニングを終えて

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インスタより44〜認めてあげたい感情の多様性

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インスタより43〜育児中のイライラとの付き合い方

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インスタより42〜夫婦間の話し合いってするべき？

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