久しぶりのブログになりました。一気に寒くなりましたね
普段の免疫力あげてくのが大切です。
それでも、もしもし風邪かな？っていうとき、あります。
背中の肩甲骨と肩甲骨の間あたりに風門というツボがあります。風邪はそこから入るのだって。 なんだか寒気を感じたら、まずそこにホッカイロを貼ったりして温めると良いですよ。。そして、肩甲骨をしっかり動かすと、そこ、ポカポカしてきますよ。
そして、ジンジャーティーね
生姜様様です
ほかにも、いくつか、やっている予防法はありますけど、また今度にします。
心と体をストレスなく使うことも、免疫力を上げてくのに大切。ストレスは病の素。
急ぎ足になってくる年末前に、自分の時間を確保したいものですね。
10月の、田町のバレエ・ヨガスタジオアクシスは、ハロウィーン仕様です
かごのお菓子をどうぞ
こちらのスタジオは、たくさんの愛と、意識の高い、素敵な講師陣がお待ちしてますよ
田町スタジオアクシスのご案内
ふむふむ、まとまりのないブログになりました。
今日も心と体がのーびーのーびー
