日本フリーストレッチング協会での新クラス☆

　こんにちわ、プラスモンキー

私が加盟させていただいてる日本フリーストレッチング協会

９月から色々なクラスが始まりました

ヨガや体幹トレーニング、骨盤呼吸法など、あれこれ選べます。



私は朝ヨガ(毎週水曜7:00～)、特別教室ヨガ(9/10､水曜18:30～)を担当させていただきます

スケジュールに詳細がありますので、是非チェックしてね


フリーストレッチング　スケジュール表





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今日も心と体がのーびーのーびー