昨日の大雨は皆様大丈夫でしたでしょうか？
家の外階段、といってもほんの5段くらいの階段で、スッ転びました
だって、その階段、滝みたいに雨が流れてたからね。転んだあと、しばらく雨に打たれて座ってました。
はぁー、、、。
背中と腰を強打して、本日は起き上がるのも辛いです。
今日のクラスは休講にさせていただきます
話題に事欠かない毎日。神様、ひと休みをありがとう
今日は家の中でできることをやろうと思います。
そして、あっぱれな回復力で、明日にはよくなってるはず
誰か、急激な回復力アップする方法、薬、なんでもいいので知ってたら教えてください、、、。
ラスベガス近くでは、四時間立ち往生して、ひと休み。
あとになれば、良い思い出
今日も心と体がのーびーのーびー
体、伸びないけどね、、、笑
■■■ヨガストレッチ教室(70分)■■■■■■
ヨガとストレッチをミックスさせた、楽しく、のびのびと体を動かすクラスです。
ヨガが初めての老若男女、大歓迎＼(^^)／
各々の方に合ったプログラムで体を使っていきましょ☆
■場所■武蔵小杉プエルタスタジオ
(武蔵小杉駅、新丸子駅から徒歩7分)
■担当■ケイカプラスモンキー
■日時■毎週(木)20:30～21:40
毎週(金)11:30～12:40
■料金■￥2500(初回￥2000)
レンタルマット無料
ご質問、ご予約はこちらまで
k.plusmonkey@gmail.com
080-9082-0917