こんにちわ、プラスモンキー
以前、レイ･ロング医学博士による解剖学の勉強25時間を受けました
彼は、私の大好きな本の著者です。
とっても面白い楽しい数日間でした
学んだことを、レッスンと自分のヨガに生かしていけるよう、たまに復習しています
Dr.レイは肩と肘の手術を得意とする外科医でもあります。
肩や膝、腰の痛みや不調について、とても詳しく学べたよ。そして、股関節も
実際に、人のカラダにメスを入れ、オペする先生の細かさといったら、やはり、かなりですね
普段聞くことができない、外科医ならではの専門知識を学べ、おーもしーろかったー
けど、体は奥深すぎて、まだまだ全然
一生勉強だね
そんなDr.レイの言葉はとても心に響きました。
最近よく思い出す言葉
「ヨガはミリ単位」
小さな小さな動きが、その後の違いを生むのです。
ヨガはミリ単位、体はミリ単位なんだなーと、思います。
ストレッチやヨガで数ミリでも体が変われば、それはとっても大きな違った結果を生むのです。
スポーツをされてる方や、体の変化に気づきやすい方はすぐに体感していただけると思う。
逆にいえば、施術をしたり、指導をする立場って、細かい正確さがとても問われてきます。
体を使うとき、少しでも、自分の筋肉や関節の動きや変化を注意深くみてほしい
うん、がんばろー
今日も心と体がのーびーのーびー
