こんにちわ、プラスモンキーです。
コンビニでも今年の夏前あたりから、
見かけます
ココナッツウォーターが、
やっと日本でも認知されるようになって、嬉しい
ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム
ヨガストレッチや、スポーツなどで汗をかいたときの水分補給にぴったり
むくみ予防、デトックス効果、あります
ただ、ここでちょっと注意してください。
ココナッツは常夏の国のもの。
体を冷やす性質を持っています。
東南アジアの人達も、暑い夏を乗り越えるために飲みます。
これから、極寒日本にいる場合は、それをちょっと覚えていたいですね
それぞれの地域の気候にあったものが、食される。
今は世界中の食べ物が手に入るので、より知識が必要とされる時代になりました。
体とその時の自分の環境に合わせて、選びましょ
今日も一日、心と体をのーびーのーびー
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