レッスンのご案内日々の
寒暖差あり
1日の中でも
気温差があるこの頃
花粉やら風邪やらで
体調不良の方も
多いようですね😔
レッスンの
お休みのご連絡を
いただくことが
増えています。
忙しい日々の中での
体調管理って
難しいですね😌
今年に入って
マインドとしての
意識の学びを
深めている今
改めて
実感しているのは、、、
体への意識と一緒で
無意識で行っていること、、、
といいますか🤔
無意識のうちに
(知らないうちに)
自分に染み付いていて
それが当たり前のように
日々繰り返されている
ということが
いかに多いことかと😯
体の場合も、
レッスンの中で
毎回
お伝えしていますが、
自分自身に
知らず知らずに
身に付いていた
宜しくない
体の使い方の癖に
まずは意識的になって、
気付くことが大事👍
気付けることができれば、
良い方向へと
戻すことができます👍
もう、
この繰り返ししか
ないのですよね。
長年、
身に付いてきたものは
か〜なり強固😓
ただ、
多くは気付くことすら
出来ないことが殆どです。
体の場合、
気付けた時は
かなり
姿勢が崩れ
凝り固まりも酷く
動かなくなっていたり😔
症状が出て
はじめてハッと
気付くに至るのですね。
体もマインドも、
人それぞれに
宜しくない
習慣が
システム化されていて、
(知らず知らずに😳)
それを
繰り返しているうちは
悪化するだけ😓
状態、状況は
変わることは
ないのです😯
同じパターンが
巡るだけなのですね。
なので、
一旦立ち止まって
あっ😳
またやってる〜！と、
気付いて
良い体の使い方、姿勢、
マインドの状態に戻す👍
意識的に意識を使う❣️
意識の力は偉大だと
改めて感じています💓
難しいと思う体調管理も、
体調を崩しやすい方は、
もしかしたら
パターンが
知らず知らずに
システム化されて
いるのかも？！
体も心の面も、
日常に流されないで、
意識的に過ごす日々へと
自分で変えていくしか
ないのですよね😌
1人でだと
なかなか始めるに
至らないという方は、
体への意識は
私がサポートをいたします👍
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