10月買物&やることリスト
・体重を減らす
11月まで強化月間
・爪の手入れをする諦めます‥
・ハンドケアをする諦めます‥
・保険等の住所変更の確認達成
・来月の推し活準備諦めます‥
・地域商品券引換＆使用達成
ひとつずつ見ていきます
・体重を減らす11月まで強化月間
食前めかぶを1日1食程度
取り入れ始めました。
ただ半年に一度のゲームイベントのため
寝不足の日々が続いていて
食欲が止まりません
道具に頼ろうとポチっとしたものの
3回しか使ってません
食後のかかと落としと
在宅勤務の日は朝リンパマッサージは
続けているけど
それを上回る食欲です
・爪の手入れをする諦めます‥
・ハンドケアをする諦めます‥
・来月の推し活準備諦めます‥
爪と髪のために
ビオチンのサプリを飲み始めましたが
それも続かず
爪割れちゃいました
サロンも前日行けたらいいけど
今は爪が復活したらいい
という、すごく低レベルな状態です
・保険等の住所変更の確認達成
ネットで住所変更と
控除証明書の再発行申請をしました。
会社は電子申請対応で
ネットから電子だと
即ダウンロードできますが
紙の控除証明書が間に合わなかったら
電子申請しようと思います。
電子申請するとしても
初めてのときは
手元に紙の控除証明書が欲しいので。
・地域商品券引換＆使用達成
5000円で6500円分の商品券が
引換できる地域商品券を
昨年は1セットだったけど
今年は2セット1万円購入予定しました
すでに1冊使い終わりました。
食料品で使い終わりそうです。
2023年の目標:健康を取り戻す
・健康診断で悪玉コレステロール正常値
来年へ継続、トマトジュースで対策中
・体重を減らす達成したけど来年へ継続
リンパマッサージで対策中
・体脂肪を減らす
達成したけど、来年へ継続
今やってる食後のかかと落とし
朝のリンパマッサージの他に
道具に頼ろうと(のび太的思考w)
購入したはいいけど続いてないです
ながらでできるので習慣化したい
(なぜできないのか
極度のめんどくさがりだからです‥)