自分と向き合い中、起こったこと

ＧＷ中、学生時代の心友に会いました

「何か昔と変わったよね～

」

「えっ

何が変わった

」

「前に出ようとしなかったのに、行動力にびっくりよ

人の前に立とうとしてるし、自分から動いてる

」

確かに・・・(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

中学生くらいから、出る杭は打たれるを体験し
心を閉じまして。
極力、目立たないようにしてました

人の輪に自ら入らず、
発言したかと思えば、相手がどう思ったかを気にしすぎて(´д｀lll)

なので、自分と向き合うこともしなかった。

子どもが成長するにつれ、
自分の事を考える時間が少しできてきて

ん？私の好きなことは何？
私のしたいことって何だろう？

そんなことをずーっとずーっと考えていたら、
体調を崩してしまって

咳が止まらず、数度の呼吸困難
このまま不意に息できなくなったらどうしよう
このまま人生幕をとじたら、後悔する・・・

それから、まず自分の心の声を聴こうと
スピリチュアルの本を読んだり
心理カウンセラーとおっしゃる方々のブログを読んだり・・・。

自分がピン

ときたことを体験していこう・・・と。

心理カウンセラーの講座に行ってみた

おもしろいけど、家に帰っても夢中にならなくて
・・・これじゃない

ふと　「アドラー心理学もいいよね」
と会話してる言葉が耳に入ってきて

何それー

心理学にもいろいろあるんだねえとネットで検索

プログ、本を読みすすめていくと
すごくシンプルで入りやすく、実行しやすい

今ここからでいい。
「今、自分はどうしたい」と聴くようにしたら、
構えることなく、行動していた

愛（Ｉ）メッセージを伝えて
それをどう受け取るかは相手が決めること
・・・としたら
人がどう思うかを気にせず、
自分の思いを伝えれるようになった。

とても生きやすくなった
しかも日常の当たり前のことを心に刻めるようになった
私はどうしたい？と自分をみつめれるようになった

考え方がシンプルになったんだと思う

飽きっぽい私が、
これからもアドラー心理学の勇気づけに
携わりたいと思ってることに
自分自身びっくりしている

どこまで突っ走るのか
自分がどうなっていくのか
楽しみだな～と思った心友との再会に感謝です

聴くことからやってみる♪

落ち着け落ち着け

・・・と自分に言い聞かせながら
携帯の緊急地震速報の大きな音がなった途端に
横揺れするのには、頭が真っ白になります

余震が多いと、何もない時でも、
揺れてる感覚になりますね(ﾟ＿ﾟi)

ちょっと前から、三女の進路で、
私のココロも揺れてまして・・・
ここ１，２ケ月のあいだでの決断をせまられている(´□｀｡)

ということは、子どもはもっと悩んでいるはず

アドラー心理学のＥＬＭ講座で学んでいることを
すぐに実践しているお友達がいてですね

それは「聴き上手になる」ということ

ご主人様との会話で、
いつも奥様がたくさん話しかけるところを

そうなんだ～それで？

・・・と相手が興味を持っていることに
関心をもって聴くことを続けたら

とても嬉しそうに思ってることを
話してくれたとのこと(*ﾟｰﾟ*)

これだー

部活や仕事から帰ってきてからの少しの時間に
子どもの話を最後まで聴くということが
なかなかやれてない(´＿｀｡)

私の思い、大人としての意見もあるけれど、
まずは、聴くことに徹してみよう

どう思っているのかを
きちんと最後まで受け止めてみよう

今ここから、やっていきます

思いを変えると・・・

毎年、この時期に
来年こそは来年こそはと思ってたことがあってですね( ﾟﾛﾟ)

会社の行き帰りや行事で、車の中から眺めることが多く・・・
今回は、雨の前に、近くで見れました～

桜の真ん中の集まりのところが
ハート♡にみえませんか

小さい頃は、ハートマーク♡派ではなく、どちらかといえば、星☆マーク派
いたるところのハートマークなんて
気づきもしなかった・・・いえ、気づこうとしなかった(´□｀｡)

見方が変わったのか、こんなふうにハートに見えちゃうと
大丈夫だよーって勇気をもらってるみたいで
嬉しくてなります(*＾ー＾)

今年のわたしのテーマは、「こうしたいとワクワク感じたら、即実行