子どもが小さい頃は、自分に余裕がなく、自然に目を向けてなかったなぁ
当たり前のことも感じず、ただただ時間が流れていってました
自分の事は後回しにし
その時々の起こることに、どうしようどうしよう
本当に視野が狭かったんですよね～。
そのあまりにも自分を後回しにした積み重ねが
満タンになったのか、3年前体調をくずしてしまって。
健康だと思っていた私には、かなりこたえました(´□｀｡)
大変だったけど、全部自分が選択してたんですよね～
当時は、何で？？？って思ってきたけど、
今は、そういう時間も、そういう体験も無駄じゃなかったんだよねって思えます。
こういうふうに思えるようになったのでね(*＾ー＾)
あたりまえなことの中のよいところに目を向けると、よいところが強化してくる(ヨイ出し)
・・・今日もおいしくごはんが食べれた、1日無事に過ごせた など
視野が広く感じて心が楽になったり、感謝の気持ちが沸いたり。。。
これは、アドラー心理学の勇気づけの講座の中で学び
忙しい時ほど大変な時ほど、大事にしていこうと思ってます。
ＥＬＭ講座、できますよ(*⌒∇⌒*)
子育てに、コミュニケーションに、自分を大事にするうえでも、私は学んでよかったなぁって思ってます
すごい肩書もないのですが、
自分も含めて皆さんの自分のコップに、
困難を乗り越える力(勇気)を満タンにできたうれしいなって思ってます
