今日は、久しぶりに
近くの体育館で運動してきました。
週に１度は
通うことに決めていたのに
前に行ったのは、７月３１日
なんということでしょう！
１か月ぶりとなってしまいました。
案の定、体はかちんこちんで
ウエイトも一つ下げなきゃ
持ち上がらない。
ランニングだって
時速９キロの速さがやっと…。
ダメダメじゃん
一応、本日の記録。
４３．１㎏…１６３㎝では体脂肪率１４．９％でした。
夏の帰省でも
先日のカラオケでも
痩せちゃってどうしたの…と心配され。
心配されると
減ったのは１キロくらいだよ
夏バテじゃないかなぁ～と答えたものの
内心なんとなく心配。
いったいこの夏
私は何していたのかしら…
確かに主人の夏休みに合わせて
義実家へ帰省していたりしたけど
そうか…台風も来てたね
１３号、２０号
健康診断も行ったね。
言い訳はいろいろあるけど
ま、言い訳だね(笑)
１か月も休んだら、筋肉は落ち放題。
また、１から頑張りましょう 
