シンプルに暮らすことを目指している『ミニマルK』です
夫と中学3年生の娘と小学5年生の息子の4人家族です
ミニマルライフを通して、忙しい日々の中で心に余裕を持ち、自分や家族の幸せを見つけることを目指しています
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私はミニマルライフを実践していますが、それは自分だけの時間を楽しむためです
ミニマルライフとは、必要最低限のものだけを持ち、シンプルで快適な暮らしをすることです
ミニマルライフで楽しむ自分だけの時間とは何か、私の体験からお話しします
私は以前、物や情報や人に対する要求が多くて、忙しくて疲れていました
物や情報や人に対する要求とは、自分が持たなければならないものや知らなければならないことや関わらなければならない人です
私は物や情報や人に対する要求に応えるために、自分の時間やエネルギーを使い果たしていました
私は物や情報や人に対して、依存していました
しかし、ミニマルライフを始めてから、物や情報や人に対する要求を減らしました
自分にとって本当に必要なものや大切なものだけを持つようになりました
自分にとって本当に必要な情報や価値ある情報だけを取り入れるようになりました
自分にとって本当に必要な人や大切な人だけと関わるようになりました
これによって、物や情報や人に対する要求が減りました
私は物や情報や人に対して、自立するようになりました
そして、私は自分だけの時間を作るようになりました
自分だけの時間とは、自分の好きなことや得意なことをする時間です
自分だけの時間とは、自分の成長や変化や学びを振り返る時間です
自分だけの時間とは、自分の心や体や魂を癒す時間です
これによって、自分だけの時間が増えました
私は自分だけの時間に対して、喜びを感じるようになりました
私はミニマルライフで楽しむ自分だけの時間を作る方法をご紹介します
まずは、自分の好きなことや得意なことをリストアップすることです
読書や映画鑑賞や語学学習や絵画制作など、何でも構いません。
自分が心から楽しめることや満足感を得られることを書き出してみてください。
それが自分だけの時間ですることです
次に、自分の好きなことや得意なことをするための環境を整えることです
部屋を片付けたり、音楽をかけたり、香りを焚いたりしてみてください。
自分がリラックスできる空間を作ってみてください。
それが自分だけの時間で過ごす場所です
そして、自分の好きなことや得意なことをするための時間を確保することです
毎日決まった時間にしたり、週末だけしたり、気が向いたときにしたりしてみてください。
自分が集中できる時間帯を選んでみてください。
それが自分だけの時間です
以上が私の方法です。
これらは私が実際にやってきたことですが、人によって違うかもしれません
ミニマルライフというのは、自分にとって最適な暮らし方を見つけることだと思います
無理をせずに、自分のペースで自分だけの時間を楽しんでみてくださいね
アメトピに掲載されました
