シンプルに暮らすことを目指している『ミニマルK』です
夫と中学3年生の娘と小学5年生の息子の4人家族です
ミニマルライフを通して、忙しい日々の中で心に余裕を持ち、自分や家族の幸せを見つけることを目指しています
いいねやコメントもらえると嬉しいです
私はミニマルライフを実践していますが、それは心の平和を得るためです
ミニマルライフとは、必要最低限のものだけを持ち、シンプルで快適な暮らしをすることです
ミニマルライフで得られる心の平和とは何か、私の体験からお話しします
まずは、物や情報に対するストレスが減ることです
私は以前、物が多くて部屋が散らかっていました
物が多いということは、掃除や整理や管理に時間や労力がかかるということです
物が多いということは、物に埋もれて自分の本当にやりたいことや大切なことに時間を割けないということです
また、私は以前、情報が多くて頭が混乱していました
情報が多いということは、判断や選択に迷うということです
情報が多いということは、自分の価値観や目標に影響されるということです
私は物や情報に振り回されて、ストレスを感じていました
しかし、ミニマルライフを始めてから、物や情報を減らしました
不要なものや使わないものは捨てたり寄付したりしました
不必要なものや衝動買いしたものは買わないようにしました
自分にとって本当に必要なものや大切なものだけを残しました
また、自分にとって本当に必要な情報や価値ある情報だけを取り入れるようにしました
自分の好きなことや得意なことを深めるための情報や学びです
自分の人生を豊かにするための情報やインスピレーションです
これによって、物や情報に対するストレスが減りました
私は物や情報に対して、コントロールできるようになりました
次に、自分自身や周りの人や環境に対する感謝が増すことです
私は以前、物や情報に対する欲望が強くて、満足感が低かったです
物や情報が多くても、まだ足りないと感じていました
物や情報が多くても、他の人や他の場所に憧れていました
私は物や情報に対して、執着していました
しかし、ミニマルライフを始めてから、物や情報に対する欲望が弱まりました
自分にとって本当に必要なものや大切なものだけを持つようになりました
自分にとって本当に必要な情報や価値ある情報だけを取り入れるようになりました
これによって、物や情報に対する満足感が高まりました
私は物や情報に対して、解放されるようになりました
そして、私は自分自身や周りの人や環境に目を向けるようになりました
自分がどんな人間であるか、どんな能力や特徴を持っているか、どんな夢や目標を持っているかを見つめるようになりました
周りの人がどんな人間であるか、どんな関係や役割を持っているか、どんな感情や思いを持っているかを気づくようになりました
環境がどんなものであるか、どんな美しさや恵みを持っているか、どんな課題や責任を持っているかを知るようになりました
これによって、自分自身や周りの人や環境に対する感謝が増しました
私は自分自身や周りの人や環境に対して、つながりを感じるようになりました
以上がミニマルライフで得られる心の平和です
ミニマルライフは物や情報を減らすことだけではありません
ミニマルライフは自分の心や人生を整えることです
私はミニマルライフで心の平和を得ることができました
ミニマルライフは素晴らしいことですね
アメトピに掲載されました
