認知症を遠ざける
一生ボケない魔法の習慣3選をご紹介する。
1.思い出そうと努力する。
物事を思い出そうとする想起力は、鍛えられる。
記憶力の低下は意志力の低下が原因ともいわれている。
2.ペットショップや動物カフェに行ってみる。
アニマルセラピーは、脳や健康に良い。
ペットショップや動物カフェに行って、
犬と見つめ合うとオキシトシンが分泌する。
3.月一の遠出より、近場にお出かけ。
毎日の習慣の力は偉大だ。
普段の身近な場所でも新しいことを探し出す。
知らない場所や人との出会い、体験で脳が活性化。
脳細胞がピカピカに若返る。