これ、美味しい！&ダイエット効果らしい！？

アーモンドのジュース！

アーモンドって太るってイメージですが、

実はこんな効果が！

↓↓↓

◯抗酸化作用でアンチエイジング

……豊富に含まれるビタミンEが美容の敵・悪玉コレステロールの酸化を抑え、老化を防止してくれます。

◯中性脂肪の酸化を防ぎ、心臓業や糖尿病の予防

……過酸化脂質の生成を抑制することで、様々な病気の原因を遠ざけます。

◯腸内環境を整え、腸の働きを活性化してデトックス効果

……不溶性食物繊維が、余分な脂肪や有害物質の排出を促します。

◯悪玉コレステロールを抑制、善玉コレステロールを維持し、血行不良を防ぎ血液をサラサラに、

……アーモンドが含むオレイン酸には悪玉コレステロールを制御し、善玉コレステロールを維持する働きがあります。

◯ミネラルや鉄分で貧血を防ぐ。

……女性に不足しがちな亜鉛、マグネシウム、カリウム、リン、鉄などの補給に最適です。

◯ダイエットにも効果

……よく噛まないと食べられないことから、満腹感を得やすいと言われています。

　　　ダイエット中の間食代わりにもベストです。