良性発作性頭位めまい症と診断され、色々調べていると、原因は不明でも、40過ぎの女性が多い、カルシウム不足や、水分不足、枕が低い事、寝返りをうたないこと(いつも同じ方向を向いてる)などが書いてありました!   よく考えてみると、全て当てはまってるじゃないか~💦 

と、言うことでとりあえず枕買ったよ♪

横になってみると寝返りしやすい!