まずは、と思い、休みの日にスタート！もうすぐ生理がくるからタイミングはいまいちだけど、デトックスをはかるために、頑張ります！！
昨日は、ゴルフでトンカツ、夜は友達と居酒屋で食べ飲みして、随分と今朝はカラダが重たく、体重測って愕然とした。。
59.5kg
まさか、ここまで増えているとは。。
でも、骨格は小さくなったままだから、水分だと信じてヨガへ！！
2レッスン連続で大汗かいてスッキリ！
帰宅後、体重測定すると、57.9kg！
ふぅー。ひとまず普通な数字に。。
でも、4kgも増えた。。
あかん。。
朝
なし
昼
なし
夜
スムージー
スムージーは、体に栄養！
おし、とりあえずヨガの合宿まで頑張るぞ！