面 倒くさい
もう今日はそんな感じ。
だが最終防衛ラインを突破されている以上
守らないわけにはいかない。
守りたいもの・・・
それは・・・
理想の体重と体脂肪率
目指すもの
それは・・・
ロナウジーニョのようなキレのある動き。
ダイエットってえやつぁ～色々あってねえ。
予算も色々よ。
そんなページを作ってます。
ボーナス入ったら体重計買おうっと。
健康診断が終わりました・・・・
え～・・
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我が体重なんですが・・・
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敵（体重）は
最終防衛ライン（３桁）
を突破し首都を
目指してる模様・・・
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オフサイドトラップに
失敗してディフェンスの
裏への突破を許した
かのような状態
いかんよね・・・
しかし、緒戦を落としたとはいえまだまだ残り試合はある。
まずは
勝ち点1（２桁台）を
目指そう
全てはそっからだ・・・・
ロスタイムにドラマは起こるもんさ・・・
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札幌～函館を往復してたった今帰宅。
総走行距離６０５ｋｍ
豊浦から留寿都にかけてはひどい霧で視界が
10ｍ無い感じ。
だからいきなりトラックが目の前に出てくることもあった。
いや～疲れた。
この疲労じゃ痩せないのは分かってるけど、今からウォーキング
はちと厳しい。
明日からまた頑張るよ。
いや～・・・痩せた実感はないっすね。
健保センターみたいなとこで集団でやるから・・・ああ・・・
このブヨった腹筋を隠したい_|￣|●
体重計を見るのが怖いよー
しかし現実を直視するところからダイエットは始まるしなあ。
まさにあれだ・・・
「段腹の
痩身への道のりは
己が太さを知りて一歩目」
ごめんなさい
スラムダンクのパクリでした・・・
さて、ボディブロニックでもやるか・・・
改めて品質の悪さを認識したアメブロ。
社長さん動画に打って出る前にこの品質なんとかしようよ。
さて、最近はホテルの現場に詰めてるのでそれはもう汗だく。
ほんと３時間位の仕事なのに汗拭きタオルは濡れ雑巾状態。
明日で最後だけどこれでけっこう痩せれたんじゃないかな？
甘い？
もちろんウォーキングもやりましたよ！
ああ。。来週に迫った健康診断。。。
時間がない・・・
そう思いながら日々歩いております。
なんとしても体重を落とす・・・
来週までに・・・
もう残された時間は少ない・・・
走ったほうが効果があるんでしょうけど・・・
走ったら・・・
500ｍ持たずに息切れる
それ位少ない我がＨＰ（ヒットポイント）
ああ・・・
坂路でもしなきゃだめかな・・・
体重よりも体脂肪率だね。
落とそう
汗もかこう
あ、汗については↓ここね
「脂肪つけるよりカッコつけろ」 に対抗して・・・
「株式分割より腹筋分割しろ」
う～む・・・_|￣|●
イマイチ効果が出ている実感がない。
ウォーキングをするとけっこう汗をかく
あ、汗が気になる方は↓
ＭＯＮＹの悩み で汗の記事を見ましょう。
それもスタート後、２０分くらいしてから一気に汗が
出てくるので、有酸素運動になってるとは思うのですがね。
途中300ｍ程走ってみた。
ぶっ倒れそうになった。
まだそこまでのスタミナはないらしい。
しかも坂だったから
まさに坂路調教
あ、馬関連については↓
ＢｒｅｅｚｅＯｆＭｏｎｙ でよろ
今日は宣伝が多いな
そうでもしないと行数持たないし
行数稼ぐなって言われそうだな
まあいいや。
やめてしまっては意味が無い
脂肪が燃焼すると信じて歩こう
燃焼系♪～燃焼系～♪
今月末にＤＷＳが復活するらしいから
第二ドメインの方でダイエットページ作ろう
それと、早くデルタブルースのように
3000ｍを走り切れるようになりたいな。
最後は競馬になっちゃった。